So, wir haben den Ersten Mai und ich habe einmal zusammengerechnet, wie viel Sport ich im Monat April insgesamt gemacht habe. Seit dem 28. April gehe ich zusätzlich ins Fitnesscenter und mache ich Geräte und Krafttraining. Konditions- und Ausdauertraining ausschließlich durch Schwimmen, da mir das echt Spaß macht und ich abschalten und so auch einige Zeit im Wasser planschen kann. Rekord waren 101 Bahnen am 26. April.
Insgesamt war ich 13-mal in der Therme schwimmen und einmal wie geschrieben im Gym. Auch nach dem Fitnesscenter war ich noch 30 Bahnen schwimmen, aber mit Fitnesstracker hatte ich keinen Saft mehr und so wurde es nicht mitgezählt. Insgesamt bin ich fast 19 Kilometer geschwommen in 30 Tagen. Wahnsinn 🙂
Laut Tracker habe ich über 18.000 kcal verbrannt nur durch den Sport - aber ich denke, hier rechnet die App auch den Grundbedarf in dem Zeitraum, wo man Sport macht .
Dazu kommt auch noch das an Bewegungen, was ich normalerweise am Tag laufe, hier auf dem Grundstück arbeite und eben mein Grundbedarf an Kalorien.
Wenn man meine Krankengeschichte rechnet und dass ich vor einem Jahr fast genau HTX gelistet werden sollte -also auf die Spenderliste für ein neues Herz gekommen wäre - ist das schon der Hammer. Mein Kardiologe hatte mich ja gebeten, einmal ausführlich über meinen Krankheitsverlauf der letzten 10 Jahre zu schreiben und auch, wenn man sich nicht aufgibt, ist vieles möglich. Auch sollte ich das in einem Vortrag in der hiesigen Herzgruppe einmal berichten. Wie schon geschrieben, mache ich das gerne - und versuche auch andere zu motivieren und eben Mut zu machen. Aber dazu die Tage mehr - ich schreibe schon seit 2 Tagen in einem ausführlichen Beitrag darüber. Alles auch belegbar durch Dokumente aus meiner Krankenakte, die ich in dem Fall auch öffentlich mache - nicht dass dann noch gesagt wird, der kann ja viel erzählen.
Heute habe ich übrigens noch recht schwere Teile von zersägen Baumstämmen zusammen mit Sohnemann aus der Einfahrt geräumt. Ich hoffe, in der nächsten Woche einen Wohnwagen umsetzen zu können, in dem dann Gäste, die hier einmal auf Besuch oder zum Helfen kommen, nächtigen können. Es ist nicht lange her, da hätte ich nicht einmal einen kleinen Ast hochheben können.