Por que?
El año pasado (y el anterior) hice desastre con la comida y aumente como 8-10 kilos; el trabajo se intensificó en la oficina entonces estaba sentado 8-10 horas al día y nada de hacer ejercicio.
Tenía que hacer un cambio completo y dar RESET a mi sistema digestivo.
DIA #1
Luego de una “preparación” de mes y medio, de buscar y decidir qué tan profundo sería el cambio, me lancé a iniciar un proceso de DETOX de 7 días.
También haré 3 días de enemas con café orgánico para asegurarme de hacer RESET en todo mi sistema digestivo...
Solo jugos por los próximos 7 días...
El programa también incluye: Espirulina, Psyllium y Probioticos...
Este fue el primero del día y me quedo con un tono verde fuerte...
½ litro de jugo fue mi desayuno y quede full oyó!!
Durante todo el día tomé un total de 5 jugos diferentes y cerré con un té en la noche.
Desde hace 3 semanas estoy haciendo 45-60min de cardio en una maquina eliptica…
Quise seguir haciendo esa misma rutina para maximizar la pérdida de peso y mi condición física.
Al principio pensé que notaría algún cambio por el hecho de no haber comido nada sólido en todo el dia, pero no fue así; completé 60 min de cardio sin problemas💪
Estoy entusiasmado con ver cuáles serán los resultados y como me voy sentir a medida que pasen los días🤗…
Espero les guste esta nueva serie Querido Diario…
