Nací en la ciudad de la guaira, estado Vargas venezuela, tierra de playas anhelada todos los fines de semana por los caraqueños. A pesar de ser una ciudad muy transitada vivir cerca del mar te hace mucho bien, recuerdo mis dias de adolescencia salir con mi grupo de amigos, irnos caminando juntos al cine que nos quedaba muy cerca, y mientras caminabamos respirar el aire y escuchar las olas del mar, separado de nosotros solo por dos avenidas muy pequeñas.
Siempre he vivido cerca del mar, ahora estoy en Puerto la cruz Estado Anzoátegui, una ciudad muy visitada támbien por tener cerca muelles, playas, el hermoso paseo colón que te enamora con su bellos atardeceres, donde nos quedan los terminales de lanchitas que nos llevan a las islas cercanas y así poder tener un día de playa relajante y asoleado.
Pienso que así como necesitamos comer proteinas, comernos algún vegetal que tenemos tiempo sin consumir, comernos algún tipo de dulces, así mismo fluyen de nosotros esa ganas de tener un ríco dia de playa. El mar nos aporta beneficios a nuestra salud tanto fisica como mental. No se si a ustedes les haya pasado que llegan a la playa y se quitan el calzado se sientan y meten los pies en la arena, esa sensación indescriptible que te relaja, llevandose el estres que puedas tener, y trayendo la paz que necesita tu interior en ese momento. Respirar ese aire tan puro y saludable támbien te aporta muchos beneficios añadiendo el oxigeno que necesitan tus pulmones y limpiandolos un poco de los aires contaminantes de la cuidad.
Y que me dicen de hacer las largas caminatas por la orilla de la playa, el momento para mirar el horizonte, pensar quizas en tus proyectos, tus sueños y activar un poco la circulación en tus piernas y sacarlas un poco del sedenterismo que te da lo cotidiano. Caminar y agacharte para recolectar unas cuantas piedritas o caracolitos , al hacerlo poco a poco sin darte cuenta haces un poco de ejercicio que nos ayuda a mejorar nuestra circulación.
Llega otro momento y es de sumegirse en el agua, nos aporta beneficios a nuestra piel, por su alto contenido en sal, zinc potácio y yodo ayuda a que nuestra piel este más sana y suave.¿has notado que tiene una raspadura o herida en la piel y se mejora a causa del agua de mar? sencillamente son sustancias antibacterianas que pueden fluir con efecto antibiotico en nuestra piel y nos ayuda a cicatrizar. Saquemos tiempo para disfrutar de un día de playa, solos a caminar, o en familia el tiempo no se recupera y solo nos quedan los momentos que podamos vivir y compartir con nuestros seres amados.
Sin más me despido de ustedes 
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