နည်းလမ်းအမှတ် ၁။ အလုပ်များများလုပ်ပြီး သောကကို စိတ်တွင်းမှ နှင်
ထုတ်ပစ်လိုက် ပါ။အလုပ်များလုပ်ခြင်းသည် သောကပျော
နတ်ဆေးကျော်ပင်ဖြစ် သည်။
နည်းလမ်းအမှတ် ၂။ အသေးအဖွဲနှင့်ပတ်သက်ပြီး ရေးကြီးခွင်ကျယ်လေး
မနေပါနှင့်။ အသေးအဖွဲကိစ္စကလေးတွေက သင့်ဘဝကို အ
တုံးမပစ်ပါစေနှင့်။
နည်းလမ်းအမှတ် ၃။ အကြမ်းဖျင်းသဘောနှင့်တွက်ပြီး “ဒါ ဒီလိုဖြစ်ရင်
ဘယ်လောက် အထိရောက်မှာလဲ” ဆိုသည်ကိုတွက်ကြည့်ပါ
နည်းလမ်းအမှတ် ၄။ မလွှဲမရှောင်သာသည့်ကိစ္စမျိုးမှာ ဖြစ်သမျှအကြောင်
အကောင်း ချည်းပဲသဘောထားပါ။
နည်းလမ်းအမှတ် ၅။ သောကကို ကန့်သတ်လိုက်ပါ။ 'ငါ ဘယ်လောက်
အထိသာ စိတ်ဒုက္ခခံနိုင်မယ်၊ သည့ထက်တော့ ဘယ်နည်းနဲ့မျှ
မခံနိုင်ဘူး” ဟု အတိအကျ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါ။
နည်းလမ်းအမှတ် ၆။ ပြီးတာပြီးပါစေတော့ဆိုသည့် သဘောထားမျိုးကို
အမြဲထားပါ။ လွှ စာကို ထပ်ပြီး လွှ မတိုက်ပါနှင့်။