Un gran saludo para todos mis amigos de la comunidad de @Talentos… Hoy, como todo un clavel, nuevamente me sumo a la iniciativa que la hermosa Angélica siempre nos ofrece para expresarnos el día martes. En esta oportunidad, el tema es de "El poder de la lentitud", sin embargo, hoy deseo compartir con ustedes un enfoque que, a mi parecer, es la raíz de ese poder… Nada más y nada menos que el poder de saber “restar”.
Verán, en mi experiencia de vida, a mis 30 años recién cumplidos (y a mucha honra jaja), aprender a restar ha sido un antes y un después, porque lo que podemos disfrutar de esta acción es el tener esa capacidad de realmente vivir sintiéndonos completos y plenos… sintiéndonos que realmente nada material nos “falta”.
Pero, ¿por qué les comparto este pensamiento?
Porque considero que son muchísimas las veces en las que nos podemos llegar a ver expuestos a tener que encajar en las expectativas, presiones y hasta exigencias de la sociedad o terceros que conocemos… y para mí, estas son acciones que alimentan ese ideal del “más”:
Mientras más tengo, mejor persona soy, mientras más logros, más importante soy, mientras más relaciones tengo, más valioso como persona soy, sin embargo, esta es una mentalidad que pasa una factura muy muy alta si la adoptamos por mucho tiempo (más allá de la incomodidad a la que podemos vernos expuestos al vivir constantemente en búsqueda de aprobación externa e igualmente de las decepciones que podemos llegar a “generar” en otros en si no encajamos en sus ideales). Por esto es tan importante aprender a “restar” las mentalidades que no nos permiten ser mejores personas (evolucionar), para así poder desarrollar y disfrutar del poder de la lentitud en nuestras vidas…
Esa capacidad de saber colocar límites para que todas esas ideas que no nos definen jamás se vuelvan una carga para nuestras vidas, ni mucho menos nos resten paz mental y felicidad.
Por eso hoy en día valoro muchísimo el arte de saber restar para poder ser dueña de mi vida… liberando mi mete de toda esa presión innecesaria que lo único que hace es drenarnos y realmente no aporta valor a nuestro ser... Y aunque es un proceso que no sucede de la noche a la mañana, porque requiere que aprendamos a ver en dónde es que debemos de colocar los límites y al mismo tiempo nos exige autoevaluarnos (porque no somos seres perfectos), ya que debemos de trabajar nuestra mente para siempre pensar y vivir en pro de lo que sí queremos y merecemos (todo lo que sume valor a nuestras vidas), sin embargo, el primer paso para llegar aquí es realmente mentalizarnos de que sí lo merecemos…
Solo así podremos verdaderamente vivir “con calma” y sin esa prisa constante de tener que ceder o cumplir expectativas irreales y ajenas a nuestro criterio (esto para mí es lo más parecido al Yin y el yang, en donde no existe el uno sin el otro).
Y aunque este proceso no siempre sea sencillo, porque muchas veces, implica tomar decisiones que en ese preciso momento se nos hagan bastante difíciles (como dejar atrás relaciones tóxicas, realizar un cambio de carrera o simplemente bajarle dos a nuestro estilo de vida), tenemos que recordar que cada vez que logramos “restar” eso que no nos beneficia, sumamos más paz y claridad para nuestras vidas... Una vida donde nuestras acciones realmente encajen con lo que somos, nuestros valores y todo aquello que deseamos, pero que realmente sí nos suma… Para así “disfrutar del poder de la lentitud en nuestras vidas ❤️”.
- Fotos tomadas y editadas por mí.
- Collages y Banner realizados en Canva.
- Traducción realizada con DeepL.com (versión gratuita).
English Version
A big greeting to all my friends of the @Talentos community... Today, like a carnation, I once again join the initiative that the beautiful Angelica always offers us to express ourselves on Tuesday. This time, the theme is “The power of slowness”, however, today I want to share with you an approach that, in my opinion, is the root of that power... Nothing more and nothing less than the power of knowing how to “subtract”.
You see, in my life experience, in my recently turned 30 years old (and with much honor haha), learning to subtract has been a before and after, because what we can enjoy from this action is to have the ability to really live feeling complete and full... feeling that nothing material is really “missing”.
But why do I share this thought with you?
Because I believe that there are so many times in which we can be exposed to having to fit into the expectations, pressures and even demands of society or third parties that we know... and for me, these are actions that feed that ideal of “more”:
The more I have, the better person I am, the more achievements, the more important I am, the more relationships I have, the more valuable as a person I am, however, this is a mentality that takes a very very high toll if we adopt it for a long time (beyond the discomfort we can be exposed to by constantly living in search of external approval and equally the disappointments we can get to “generate” in others if we do not fit their ideals). This is why it is so important to learn to “subtract” the mentalities that do not allow us to be better people (to evolve), in order to develop and enjoy the power of slowness in our lives...
That ability to know how to place limits so that all those ideas that do not define us never become a burden in our lives, much less detract from our peace of mind and happiness.
That is why nowadays I value very much the art of knowing how to subtract in order to be the owner of my life... freeing my mind from all that unnecessary pressure that only drains us and does not really add value to our being... And although it is a process that does not happen overnight, because it requires us to learn to see where we must place the limits and at the same time it requires us to evaluate ourselves (because we are not perfect beings), since we must work our mind to always think and live for what we do want and deserve (everything that adds value to our lives), however, the first step to get here is to really mentalize that we do deserve it ...
Only then can we truly live “calmly” and without the constant rush of having to give in or meet unrealistic expectations and alien to our criteria (this for me is the closest thing to Yin and yang, where one does not exist without the other).
And although this process is not always easy, because many times, it involves making decisions that at that precise moment are quite difficult for us (such as leaving behind toxic relationships, making a career change or simply lowering our lifestyle), we have to remember that every time we manage to “subtract” that which does not benefit us, we add more peace and clarity to our lives ... A life where our actions really fit with who we are, our values and all that we desire, but that really does add up... To “enjoy the power of slowness in our lives ❤️”.
- Photos taken and edited by me.
- Collages and Banner made in Canva.
- Translation made with DeepL.com (free version).