Hola amigos. Un abrazo gigante a cada uno de los hivers que hacen vida en esta comunidad literalmente tan exquisita.
Como muchos sabrán con mis 4 hijos en casa, soy de las personas que siempre en mi nevera mantengo diferentes frutas, pienso que el azúcar que tienen las mismas ya sea mucha o poca seran más sana que las que contiene una galleta o un dulce.
Trato de que las frutas que haya en casa sean variadas, pero definitivamente la favorita de mis hijos es el cambur, aunque en esta oportunidad tenía cambue, melón y granada, y exactamente esas fue la que utilice para inventar un trago diferente y exquisito.
Debo acotar primero que las propiedades de estas 3 frutas son maravillosas, es por ello que, como cultura general se las dejó por aquí sus beneficios al ser consumidas:
EL CAMBUR:
- Ayuda a las personas que sufren de estreñimiento.
- Es una gran fuente de potasio.
- Suele regular la tensión arterial.
- Ayuda a fortalecer cuerpo y músculos.
- Mantiene huesos saludables.
- Entre otras cosas.
EL MELÓN:
- Es una fruta diuretica, por ende es ideal para perder peso.
- Posee colágeno, sustancia que ayuda a regenerar la piel.
- Tiene gran contnido de agua, así que es hidratante.
- Ayuda a la cicatrización de heridas por su alto contenido de colágeno.
- Ayuda a la mejora de la salud ocular.
- Entra otros beneficios.
LA GRANADA:
- Es antioxidante, asi que, ayuda a mejorar ciertos aspectos de la piel.
- Regula la presión arterial y ayuda a disminuir el colesterol malo.
- Ayuda a prevenir la perdida de la memoria.
Aprovechando estas maravillosas frutas, realicé un divino trago, aca les muestro un paso a paso del mismo:
INGREDIENTES:
- Frutas: melón, granada y cambur.
Hello friends. A giant hug to each of the hivers that make life in this literally so exquisite community.
As many of you know with my 4 children at home, I am one of the people who always keep different fruits in my fridge, I think that the sugar they have, whether too much or too little, will be healthier than those contained in a cookie or a candy.
I try to keep a variety of fruits at home, but definitely my children's favorite is the cambur, although this time I had cambue, melon and pomegranate, and exactly those were the ones I used to invent a different and exquisite drink.
I must first note that the properties of these 3 fruits are wonderful, which is why, as a general culture we leave here their benefits when consumed:
THE BANANA:
- It helps people who suffer from constipation.
- It is a great source of potassium.
- It tends to regulate blood pressure.
- Helps to strengthen body and muscles.
- Maintains healthy bones.
- Among other things.
THE MELON:
- It is a diuretic fruit, therefore it is ideal for weight loss.
- It has collagen, a substance that helps regenerate the skin.
- It has great water content, so it is moisturizing.
- It helps the healing of wounds due to its high collagen content.
- It helps to improve eye health.
- Among other benefits.
POMEGRANATE:
- It is antioxidant, so, it helps to improve certain aspects of the skin.
- Regulates blood pressure and helps lower bad cholesterol.
- Helps prevent memory loss.
Taking advantage of these wonderful fruits, I made a divine drink, here I show you a step by step of it:
INGREDIENTS:
- Fruits: melon, pomegranate and cambur.
- Botella de vodka (para esta ocasión compre una de uva)
- Bottle of vodka (for this occasion I bought a bottle of grape).
- Jugo de naranja.
- Orange juice.
PREPARACIÓN:
- Picamos las frutas en trozo pequeños.
PREPARATION:
- Chop the fruits into small pieces.
- Luego, en conjunto con el hielo las colocamos en un vaso, si deseas apreciar los bellos colores, recomiendo un vaso de vidrio.
- Then, together with the ice, place them in a glass. If you want to appreciate the beautiful colors, I recommend a glass.
- Posterior a ello, le añadimos el vodka, `personalmente no soy de mucho tomar, por ello serví poco licor.
- Afterwards, we add the vodka. Personally, I am not much of a drinker, so I served little liquor.
- Luego añadí más jugo, esto con la técnica de la cucharilla, para mantener el color de los líquidos separados y que a su vez se aprecien los mismos.
- Then I added more juice, this with the spoon technique, to keep the color of the liquids separate and at the same time appreciate them.
RESULTADO:
UN EXQUISITO TRAGO DE COLORES, CUYO SABOR AL INGERIR CADA UNA DE LAS FRUTAS ERA ALGO EXTRAORDINARIO.
RESULT:
AN EXQUISITE COLORFUL DRINK, WHOSE TASTE WHEN INGESTING EACH OF THE FRUITS WAS SOMETHING EXTRAORDINARY.
Es un trago simple y divino, perfecto para ser compartidos con amigos, familiares y tu esposo jejejeje.
It is a simple and divine drink, perfect to be shared with friends, family and your husband hehehehehe.
Por último pero no menos importante, te recuerdo ingerir todas las frutas que en el trago estaban.
Last but not least, I remind you to ingest all the fruits that were in the drink.
