Każdy z nas boryka się z różnymi problemami, lecz jeden, z pewnością jest wspólny dla zdecydowanej większości ludzi - jest to prokrastynacja. Wszyscy mamy czasami tak, że mając dwa tygodnie na wykonanie jakiegoś projektu, i tak zarywamy noc na dzień przed terminem oddania, wszyscy nie raz obiecywaliśmy sobie, że to ostatni raz. Dlatego proponuję żebyśmy teraz razem postarali się to jakoś poskromić ;)
1 . PROKRASTYNACJA TO NAWYK, JAK KAŻDY INNY.
Tak samo, jak mycie zębów po każdym posiłku, czy rzucanie się do komputera od razu po powrocie do domu. Wszystkie nawyki sami sobie wypracowujemy, i jesteśmy w stanie nad nimi zapanować. Bez problemu, przy odrobinie wysiłku, jesteśmy w stanie ulepszyć swoje życie. Bo w większości nasz czas wypełniają nawyki. Sam spójrz, jak dużo niepotrzebnych rzeczy robisz codziennie. Właśnie. A ponoć wystarczy miesiąc, by wykształcić w sobie nowy nawyk.
2 . ZROZUM, JAK TO WPŁYWA NA TWOJE ŻYCIE.
Myślenie, że coś za trudne, by teraz się za to zabrać, że chcesz zrobić to idealnie, czy tłumaczenie się przed sobą, że akurat nie jest to dobry dzień, mamy zły nastrój, itp. tylko pogarsza sytuację. Naprawdę myślisz, że jutro weźmiesz się za to z większą ochotą? Jak już wspomniałam, nawyki są przerażająco dużą częścią naszego życia, więc może warto wykształcać je prawidłowe? Zapewniam, że to bardzo mocno wpływa na jakoś życia, na poziom stresu czy zadowolenia z siebie.
3.POMYŚL O SOBIE.
Pomyśl, o ile będzie ci łatwiej, jak poprawi się twoje samopoczucie. Na pewno znasz to uczucie, kiedy masz pełno rzeczy do zrobienia, ale i tak oglądasz serial, czy przeglądasz memy. Jak się wtedy czujesz? Na pewno nie jesteś zrelaksowany i nie cieszysz się w pełni zabawą, bo cały czas wisi nad tobą ta czarna chmura tego,co jeszcze masz do zrobienia,a czasu coraz mniej. Czy nie lepiej najpierw zająć się pracą i dopiero później oddać się rozrywce, ale z czystą głową i prawdziwą przyjemnością? Przejmij w końcu odpowiedzialność za siebie, zatroszcz się o swoje samopoczucie.
4 . PLANUJ.
Wiem, że to kojarzy się z typowymi nudziarzami, którzy na przerwie zamiast porozmawiać z innymi zasiadają na ławeczce ze swoimi kolorowymi, przejrzystymi planerami, co rusz poprawiając spadające z nosa okulary, lecz wcale tak nie jest. Dzięki takiej liście łatwiej będzie ci ustalić co kiedy powinieneś zrobić, oraz o niczym dzięki temu nie zapomnisz. Lepsza organizacja pozwoli wygospodarować ci więcej czasu na hobby i inne rzeczy, na które zazwyczaj nie masz czasu przez natłok obowiązków. Pamiętaj, by formułować cele jasno, i określać czas, w którym powinieneś coś wykonać z małymi zapasami.
5 . I NA KONIEC...
Po prostu działaj! Twoje starania nie powinny kończyć się na wypełnionym notatniku, ponieważ wszystkie poprzednie punkty jedynie mają ci pomóc w wypełnieniu tego ostatniego, najważniejszego, który jest również punktem kulminacyjnym tego wpisu i naszym wspólnym celem. To wszystko nadal zależy od twojej silnej woli, ale gwarantuję, że z każdym kolejnym dniem będzie coraz łatwiej :D
Trzymajcie się, bracia odwlekanci!!
źródła zdjęć