Die kalte Winterzeit naht und mit ihr auch oft diverse Erkältungen. Ist die Krankheit dann tatsächlich ausgebrochen, ist es oft schwer sich schnell wieder zu erholen. Ein kleines aber feines Wundermittel wurde mir vor ein paar Wochen von einer Freundin empfohlen. Es handelt sich, wie so oft bei Erkältungen, um einen Tee. Ein spezieller Aufguss mit Ingwer, Zitrone und naturbelassenen Honig soll Erkältungen und deren Symptome mildern.
Ingwer bekommt man für gewöhnlich in jedem größeren Supermarkt, abgepackt um gute zwei Euro. Einmal geschält und in dünne Scheiben geschnitten, duftet der frische Ingwer fast wie eine Zitrone oder Zitronengrass. Wichtig ist, dass man den Ingwer dünn schält, da sich wie so oft, die wichtigsten Inhaltsstoffe direkt unter der Schale befinden. Man kann den Ingwer natürlich aber auch sehr klein hacken, um seine Wirkung zu erhöhen.
Ingwer hilft konkret dabei, mit seinen ätherischen Ölen und Vitaminen, den Schleim zu lösen und hat darüber hinaus antivirale Eigenschaften. Ihm wird neben der Behandlung von Erkältungen aber auch die Linderung von Krämpfen, Morgenübelkeit, Reisekrankheiten, Magenbeschwerden und Gliederschmerzen zugeschrieben.
Der Knolle wird also in dünne Scheiben geschnitten oder gehackt und dann mit frischem, kochendem Wasser übergossen. Für gewöhnlich lasse ich den Ingwer 10 Minuten ziehen, bevor ich die Ingwerstücke herausfische und eine Zitrone aufschneide. Dass Zitronen viel Vitamin C und Antioxidantien enthalten und daher für den Erhalt und Wiederaufbau des Immunsystems förderlich sind, sollte wohl bekannt sein. Um den Tee zu süßen, benutze ich Honig, dem auch eine antibakterielle und heilende Wirkung zugeschrieben wird.
Der fertige Tee duftet wunderbar nach Zitrone und schmeckt für ein Erkältungsmittel gar nicht mal so schlecht.
Habt ihr den Ingwer-Zitronen-Honig-Tee schon einmal selbst gegen Erkältungen getrunken? Kennt ihr weitere gute Hausmittel gegen Erkältungen die zuverlässig sind? Lasst es mich in den Kommentaren wissen, ich freue mich darauf!
