Saludos Steemers

Hoy quiero hablarles un poco sobre el impacto positivo que puede tener la música en nuestro día a día.

¿Algunas vez has escuchado hablar sobre la musicoterapia?

Pues de ser así estas en el post indicado , así que empecemos.

¿Qué es la musicoterapia?

• Promover una buena comunicación.

• Facilitar el aprendizaje.

• Desarrollar la expresividad.

• Ayuda a equilibrar el sistema nervioso y el funcionamiento del organismo en general.

¿Cómo lo hacemos?

• Elegiremos la pieza o piezas musicales de uno de los compositores clásicos recomendados.

• Elegiremos el momento y el lugar adecuados, dos factores que deben contribuir a la relajación del cuerpo y de la mente.

• Durante la audición, intentaremos dejar la mente en blanco y nos concentraremos solamente en la respiración y en las sensaciones positivas en nuestro cuerpo.

• Debemos hacer respiraciones largas y profundas.

• La sesión debe durar por lo menos 10 0 15 minutos.

• Al terminar, empezaremos a movernos con lentitud para intentar mantener las sensaciones durante el máximo tiempo posible a la vez que evitamos los movimientos bruscos.

Beneficios de la musicoterapia

• Aumentar a la autoestima y apoyar a seguridad;
• Mejorar las habilidades sociales y de comunicación;
• Expresar emociones de forma no verbal;
• Apoyar la expresión de sentimientos negativos, tales como duelo, tristeza, miedo y enojo;
• Facilitar el estímulo sensorial;
• Mejorar habilidades de motricidad;
• Facilitar la relajación y/o disminuir dolor.

Fuente

Para terminar, les dejo,un video demostrando un poco de lo que hacemos en los ensayos del grupo de musica , canción (God´s is not dead)

PD: Yo soy la voz principal, así que espero les guste... Feliz Lectura

Fuente Original

Agradecimientos a Hive account@malgrisreina por los pie de pagina y sus consejos.

@Cervantes