今天和所有的手下20多人开了一个会，这个会的目的在于让大家认识大家多一点，不要让他们觉得在家工作就变得和大家疏远，失去了上司和同事的支持和鼓励。 我在会上叫着每一位下属的名字，让他们有机会和大家分享一下他们想要分享的东西。很多的他们说这两年多来宅在家里工作增加了不少的重量，都不知怎么回到以前的状态。
在家办公，随时随地都可以走去厨房的储物柜拿点零食吃，又或去冰箱的冷冻室拿点雪糕吃，由于疫情的原因，大家尽量少出门去走走，运动量少了，又吃得多，体重就不知不觉的增加了。
大家都在问怎么样才能减去这些脂肪，网络上总是说管住嘴，迈开腿。 如果大家在家工作都能管住嘴的话，体重在这两年来也就不会增加这么多了。
持续运行可也不是一样容易的事情， 我家在几年前的时候每个月都付一百美元的会员费给健身中心，一开始的时候一家大细去游水，打网球，又或骑自行车和做其他的运动。 过了一年多，大家就不再想去了，这样子白付了一年的会员费，先生就叫我打电话叫他们取消了会员卡。
上年的感恩节和圣诞节和家人聚会了很多次，每一次大家都在一起开心的饮和吃，把前一年没吃的吃回来，这么样的饮饮食食，当然体重也就增加了很多。 今年的第一天下定决心减肥，给自己定下了一个新年目标，至少要减去五磅。
不知不觉很快就过去了半年的时间，还好定下的目标很快就要实现，今天早上称的体重比上年末减少了五磅。 这些天来，我尽量就是走多一点路，去徏步，还有和先生在周末打球。 当然早餐，午晚饭少吃米饭，面食这些东西。看着体重一点点的往下降，真的是开心，觉得终于找到了一条适合自己减磅的道路。
年轻时时候，我一点也不用担心自己的体重。但随着年龄的增长，而且又是疫情在家工作的原因，体重也就变成了我的现实问题，如果再不自律和多运动的话，以后就很难想象了。 希望可以一直保持现在的运动状态！