营养美食：木瓜炖羊肉
台湾青皮红瓤木瓜 ，自带一股清甜的味道，去皮切块用来炖羊肉，可以除去羊肉的膻味，是羊肉变得香嫩可口 还有美容养颜的功效，冬天炖来吃没有比这更美味的了！
营养成分：
木瓜酶、维生素C、维生素B、钙、磷、蛋白质、脂肪
主要功效：
1木瓜具有丰胸效果。
2羊肉具有滋补功效，重要的是羊肉都是瘦肉，不会致胖。
3木瓜炖羊肉具有利水消肿、活血通乳、清热除烦等多种功效。[2]
行气消肿。 木瓜性味酸温，有行气通络，化湿消肿的功效。
木通，又称“野木瓜”，有利水消肿、活血通乳、清热除烦等多种功效。现代研究表明，木通有显著的利尿作用，并对痢疾杆菌、伤寒杆菌以及某些皮肤真菌有抑制作用。