¡Saludos a mi estimada comunidad de Hive! En esta publicación me gustaría compartirles lo que ha sido mi experiencia en relación a mis episodios de sonambulismo. Se me ocurrió escribir una publicación sobre el tema debido a que muchas personas lo encuentran interesante y hace unos días volvieron a ocurrir estos extraños eventos.

Hello, my dear Hive community! In this publication I would like to share with you what has been my experience regarding my sleepwalking episodes. It occurred to me to write a post on the subject because many people find it interesting and a few days ago, I returned to these weird events.

Según diversas fuentes consultadas, el sonambulismo se considera un tipo de parasomnia, que se produce durante la fase más profunda del sueño.

According to various sources consulted, sleepwalking is considered a type of parasomnia, which occurs during the deepest phase of sleep.

Sinceramente, es algo muy extraño y desconcertante tanto para mí como para las personas que han presenciado este comportamiento de mi parte. Al despertar me siento desorientada y perdida, como si mi mente hubiese estado viajando en otro lugar sin poder recordar nada. Es extraño, pero es la forma en que puedo describirlo, ya que al tomar consciencia me invade la sensación de que estoy incorporándome a mi cuerpo luego de un recorrido por otros lugares.

Honestly, it is something very strange and disconcerting both for me and for the people who have witnessed this behavior on my part. When I wake up I feel disoriented and lost, as if my mind has been traveling somewhere else without being able to remember anything. It's strange, but that's the way I can describe it, because when I become conscious I am overcome with the sensation that I am rejoining my body after having left it.

No estoy segura cuándo inició exactamente mi sonambulismo. Mucho menos estoy consciente de aquello que lo desencadenó, lo que puedo afirmar es que comencé a desarrollarlo a los 5 años de edad aproximadamente, según mi mamá.

I am not sure exactly when my sleepwalking started. Much less am I aware of what triggered it, what I can say is that I began to develop it at about 5 years of age, according to my mother.

Me he despertado sollozando con desesperación a mitad de la noche experimentando una sensación de angustia, con las luces apagadas y mis cobijas debajo de la cama, sin ninguna explicación.

I have woken up sobbing in despair in the middle of the night experiencing a sense of anguish, with the lights off and my blankets under the bed, with no explanation.

También he regresado a la consciencia en medio de la oscuridad, con ambas manos colocadas en mi rostro cómo muestra la imagen, en posición horizontal y agitando levemente mis piernas. Con mi mirada dirigida hacia el armario de mi habitación, que por cierto, se encontraba abierto. Como si estuviera teniendo una agradable conversación con alguien dentro del armario. De ese evento es el único que puedo recordar algo, tuve un sueño en el que hablaba con una persona. No distinguí su rostro, pero tengo la certeza de que me dijo algo que nunca pude recordar.

I have also returned to consciousness in the middle of darkness, with both hands placed on my face, in a horizontal position and slightly shaking my legs. With my gaze directed towards the closet in my room, which by the way, was open. As if I was having a quiet conversation with someone inside the closet. From that event is the only one I can remember anything about, I had a dream in which I was talking to someone. I did not distinguish its face, but I am certain that it told me something that I could never remember.

Hubo un período de tiempo en el que mi mamá debía esconder las llaves de la casa, ya que algunas noches, estado sonámbula me daba por abrir la puerta principal y salir a la calle. He tenido fuertes discusiones con familiares en ese estado, quienes me afirman que mis gestos, expresiones, tono de voz y manera de expresarme eran totalmente diferentes a las usuales. No recuerdo nada de eso. Me he despertado como si estuviera en medio de un estado hipnótico, danzando una clase de baile de salón, con un compañero invisible, esa fue el suceso que más me aterrorizó.

There was a period of time in which my mother had to hide the keys of the house, since some nights, in a sleepwalking state, I would open the main door and go out to the street. I have had strong discussions with family members in that state, who affirm that my gestures, expressions, tone of voice and way of expressing myself were totally different from the usual ones. I do not remember any of that. I have woken up as if I was in the middle of a hypnotic state, dancing a ballroom dance class, with an invisible partner, that was the event that terrified me the most.

He perturbado a varios miembros de mi familia gracias a estos episodios. En especial a mi mamá, ya que dormí con su compañía casi toda mi infancia. Ella es la que ha presenciado la mayor parte de esta conducta, quién me ha relatado la mayoría de hechos que les comparto aquí. Me dice que he hablado dormida, palabras que no sonaban balbuseos, sino más bien como si me comunicará en otro idioma. Lamentablemente no tengo más detalles, no puedo exigirle más a mi pobre madre a quién asusté más de una vez en plena madrugada, quién con total cordura me llevaba a la cama y se aseguraba de que estuviera bien. A diferencia de mi hermana, cuya solución al verme sonámbula era colocarme una almohada en la cabeza y decirme: "duérmete". Tan delicada ella.

I have disturbed several members of my family because of these episodes. Especially my mom, since I slept with her company most of my childhood. She is the one who has witnessed most of this behavior, who has related to me most of the facts I share with you here. She tells me that I have spoken in my sleep, words that did not sound Balbusian, but rather as if I were communicating in another language. Unfortunately I have no more details, I cannot demand more from my poor mother whom I frightened more than once in the middle of the night, who with total sanity put me to bed and made sure I was all right. Unlike my sister, whose solution when she saw me sleepwalking was to put a pillow on my head and tell me: "go to sleep". She was so delicate.

Tengo muchísimas otras experiencias, pero si continúo este post se haría eterno. Hoy, a mis 17 años sigo teniendo estos episodios. Hace unos días, al parecer desperté exclamando ¡Cuidado, cuidado! Ya mi familia lo ve como algo normal.

I have many other experiences, but if I continue this post it would take forever. Today, at 17 years old, I still have these episodes. A few days ago, I apparently woke up exclaiming "Watch out, watch out! My family already sees it as something normal.

En fin, aún no me explico este comportamiento con total seguridad, y no he consultado a un médico ya que los incidentes no han alcanzado el peligro inminente y no me ha afectado en ningún ámbito, sólo me asusta pero ya he aprendido a lidiar con la situación.

Anyway, I still can't explain this behavior, and I have not consulted a doctor as the incidents have not reached imminent danger and it has not affected me in any way, it just scares me but I have learned to deal with the situation.