KASZA GRYCZANA Z GULASZEM I WARZYWAMI NA PARZE

KASZA GRYCZANA Z GULASZEM I WARZYWAMI NA PARZE

-kasza gryczana 100-150g
-woda 1,5 ilości kaszy
-mięso wieprzowe na gulasz 150g

• żółta Papryka 60g
  -Marchew 150g
  -brokuł ok 250 g
  -sól 3 szczypty
  
  Płuczemy kaszę i zalewamy wodą w miseczce która mieści się w parowarze.

Na wierzch układamy mięso i pokrojoną paprykę

Solimy odrobinę.

Na dolnym koszu układamy brokuły i marchew.

Na górnym koszu ustawiamy miseczkę z kaszą.

Uruchamiamy na ok 35-40 minut

SOS CEBULOWO PIECZARKOWY
-masło 45g
-cebula 75g
-papryka wędzona
-szczyptą soli
-pieprz
-zioła greckie
-lubczyk
-pieczarki 150g
-śmietana 30% 250g

Na patelni rozpuszczamy masło.

Dodajemy cebulę pokrojoną w piórka.

Po zeszkleniu posypujemy lubczykiem i ziołami.

Dodajemy pieczarki i chwilę dusimy.

Dodajemy śmietanę i dusimy do miękkości i przyprawiamy.

Po skończonym czasie obróbki cieplnej kaszy i warzyw wkładamy na talerz i SMACZNEGO.

Osobiście popijam potrawę kefirem 😄

http://steemitboard.com/@jacentys /dw-early.png

http://steembottracker.com/