Saludo e introducción
Un saludo a todos los compañeros de la comunidad de Steemit , hoy con mucho gusto vengo a postear sobre la influencia de la música en el estado de ánimo , partiendo desde los puntos de vista psicológicos y neurológicos , espero sea de su total agrado y aprovechamiento .
Conceptos clave
- Tempo
- Metrónomo
- Música excitadora
- Escalas
- Inventario de ansiedad rasgo-estado (IDARE) de Spielberger
- Test de personalidad MMPI-R de Hathaway y Mckinley
Tempo: Esto hace referencia a la palabra tiempo, su origen es italiano, significa concretamente la velocidad con la que debe ejecutarse una pieza musical. Con el pasar de los años la medición del tempo fue evolucionando; de esta manera llego el metrónomo a facilitar de gran forma la medición de las velocidades musicales.
Metrónomo:
Es un artefacto que sirve para medir la velocidad en la que un músico ejecuta las partituras, esto mediante pulsaciones acústicas o visuales que genera para que el músico mantenga un ritmo constante a una velocidad determinada.
Música excitadora: Esta se define como una música en un volumen alto, que se caracteriza por un ritmo irregular, rápido, marcado y no predecible.
Escalas: Estas se definen como una agrupación especifica de notas musicales tocadas al mismo tiempo o de manera consecutiva, existen variadas combinaciones; escala mayor, escala menor, escala menor natural, escala menor neutral, etc.
Inventario de ansiedad rasgo-estado (IDARE) de Spielberger: Consiste en un test de 20 preguntas que tiene como objeto de estudio el estado de ánimo momentáneo de un individuo.
Test de personalidad MMPI-R de Hathaway y Mckinley :
Consiste en un examen clínico que estudia aspectos como la salud general, afectiva, neurológica, actitudes sexuales y familiares, además de prestar particular atención a manifestaciones de conductas neuróticas y psicóticas en un individuo o más.
Un poco de historia
Desde el inicio de los tiempos el ser humano ha estado acompañado de variadas herramientas a a lo largo de la historia, desde los más básicos hallazgos como el fuego, hasta la invención de variados sistemas que con el tiempo se convirtieron en costumbres, tal es el caso de la música.
Es bien sabido que la música existe desde hace centenares de años, incluso sus diversos efectos tanto positivos como negativos que puede generar en el comportamiento humano, ejemplo de esto son las variadas guerras que acontecían con música; esto para generar coraje, confianza y eliminar tención en los guerreros.
De variadas culturas cabe destacar que los griegos fueron los primeros en descubrir que la música era más que solo melodías, ellos afirmaban que esta servía para aliviar a los deprimidos y calmar a los violentos.
Posterior a esto, desde épocas inmemorables la música ha sido utilizada para generar el mismo efecto en eventos deportivos de alta jerarquía, pasando de los coliseos romanos, las famosas olimpiadas y por supuesto los mundiales de futbol, sin contar muchos otros más.
La música y su rol hoy en día
Trasladándonos a la actualidad, a lo largo de variados estudios se han realizado variadas teorías que se centran en la música como una herramienta, para controlar el ánimo y o las actitudes, esto podemos comprobarlo por nuestra propia cuenta, tomando como referencia nuestro estado de ánimo y que tanto puede ayudarnos o identificarnos una melodía en especial, hasta el punto de generar un cambio en nuestro ánimo.
Cantidad de estudios han demostrado que la música influye de manera directa en la actitud de las personas, otro atributo de esto, se ve reflejado en la cadena de reacciones cerebrales positivas que son ocasionados a raíz de esto.
Experimentos musicales
Un estudio fue realizado por Roberto Valderrama Hernández, de la Facultad de psicología BUAP (México). Estudió a 137 sujetos, 31 hombres, y 106 mujeres, con una edad media de 20 años.
Como estímulo, se utilizó música excitadora (concepto previo), de la misma se hizo escuchar a los individuos fragmentos que iban de 3 minutos a 5 minutos , recopilando así 47 minutos de sonido.
Como instrumento para obtener las pruebas el autor utilizó el Inventario de ansiedad rasgo-estado (IDARE) de Spielberger (concepto previo) y también el test de personalidad MMPI-R de Hathaway y Mckinley (concepto previo) para medir introversión y extraversión de los sujetos.
¿Que se obtuvo?
El autor observo durante la prueba que la mayoría de los individuos mostraban signos bastante notables de ansiedad; cambio constante de posición, movimientos repetitivos con manos y pies.
Los resultados reflejaron lo que Valderrama Hernández ya había notado y analizado gracias a su experiencia, las personas que sirvieron de muestra para el estudio resultaron ser alteradas por la música, pasando de un estado normal a uno de ansiedad.
¿Porque la música los alteró?
El psicólogo explicó que esto se debió a que las personas no podían realizar ningún tipo de actividad, como saltar o hablar, esto representa un aumento de energía en el sistema nervioso simpático, a su vez esto representa un aumento en la excitación, que los humanos sentimos como tensión psicológica y o física; que en resumidas cuentas es mejor conocida como ansiedad.
Claramente el poder de la música es una herramienta fundamental para el control de las emociones y o sensaciones.
¿Se puede hacer sentir bien o solamente mal con la música?
El resultado o la reacción ira de la mano con diferentes factores como el tempo (concepto previo) las canciones con un tempo de menos revoluciones o más lento, trae como resultado sensaciones de tranquilidad, calma, serenidad y o paz, en cambio, una canción con un tempo más rápido, puede llegar a generar como resultado sensaciones como alegría, energía, etc.
Esto sin dejar de lado las notas utilizadas, en el mundo de la música no todo es velocidades, también hay un factor importante llamado escalas (concepto previo); esto quiere decir, que una canción tocada con notas de la escalas mayores podría estimular la alegría y sentimientos felices en general, mientras que las escalas menores están ligadas más que todo a la tristeza y o tranquilidad.
Es importante destacar que nuestro cerebro al percibir un sonido el cual nos agrada, libera dopamina, químico que es producido cuando realizamos actividades placenteras y ayuda al sistema nervioso.
En la música 2+2 no es 4
Necesariamente no todo es tan predecible en este arte, ya que tomando estos dos fundamentos como lo es la escala y el tempo, se puede decir que pueden llegar a salirse de la teoría; tales son los casos de canciones con escala menor (triste) con tempos a velocidad que generan sentimientos de alegría, o también otras que utilicen la escala mayor (alegre) pero manejen tempos lentos y calmados, formando melodías lentas y apaciguadas; dando como resultado canciones que se oyen tristes.
Todo depende de la combinación que se utilice, la música usada en el experimento previo, combinaba un tempo rápido con melodías irregulares (desafinadas en algunos casos) además de estar a un volumen considerable ; dio como resultado ansiedad en los individuos , con otras fórmulas musicales el autor del estudio habría conseguido resultados diferentes ,si la misma se ajustaba a los factores determinantes antes nombrados , tempo , escalas y armonía entre ambas , tal vez habría generado tranquilidad y paz en lugar de incomodidad.
Teniendo en cuenta lo antes dicho, se puede llegar a la conclusión de que el poder de la música es indiscutible en lo que a tratar el comportamiento se refiere, no siendo la única herramienta, pero si una de mucha ayuda, la misma es utilizada actualmente para el mejoramiento en la medicina moderna; utilizándose por dentistas, terapeutas, para pacientes de cáncer y cantidad de pacientes de enfermedades psicológicas o mentales , convirtiéndose en un ítem de importancia tanto para la ciencia actual como para la vida cotidiana misma.
Fuentes y despedida
En un mal día, recuerda que una canción puede ayudarte a afrontar la situación, con el sonido correcto, una melodía que contraste con tu personalidad y o estado anímico, conseguirás resultados impresionantes, espero toda esta información haya sido útil, nos vemos en otro post, muchas gracias por darme tu tiempo y apoyo, saludos y buena suerte.