Nostalgia as fuel to keep going [Esp-Eng]

Cuando cumplí cierta edad en la que ya era adulta y no había vuelta atrás, comencé a pensar más de la cuenta en el pasado y había días en los que la nostalgia me invadía pensando en todos esos buenos momentos; aquellos que definitivamente no iba a volver a vivir. Esto se convirtió en un mal hábito que en ocasiones me hacía sentirme triste de más, por lo que la nostalgia se convirtió en algo súper negativo para mí desde ese momento en adelante.

​Y lo pensaba porque la nostalgia tiene esa facilidad de hacernos creer que los tiempos de antes siempre fueron mejores, y creer esto es algo súper poderoso porque se vuelve tan pesado que no nos deja voltear la cabeza hacia enfrente, sino que nos estanca en ese pasado que ya no existe, mirándolo de una manera distorsionada porque solo resaltamos lo bueno de estos momentos y nada más. Algo que fácilmente puede estancarnos sin ni siquiera hacer tanto esfuerzo.

! [English version]
When I reached a certain age where I was already an adult and there was no turning back, I began to think too much about the past, and there were days when nostalgia overwhelmed me as I thought about all those good times—times that I would definitely never experience again. This became a bad habit that sometimes made me feel overly sad, so nostalgia became something very negative for me from that moment on.

I thought this because nostalgia has a way of making us believe that the past was always better, and believing this is very powerful because it becomes so heavy that it prevents us from looking forward, instead keeping us stuck in a past that no longer exists, viewing it in a distorted way because we only highlight the good parts of those moments and nothing else. Something that can easily stagnate us without even trying very hard.

​Y aunque sentir nostalgia es algo que no podemos evitar, sí podemos volver esta nostalgia algo que nos impulse de una manera positiva de vez en cuando, que si la sentimos, podamos usarla de combustible para que esta también nos ayude a crecer. Cuando nos agarramos con fuerza a la parte positiva de la nostalgia nos damos cuenta de que sí puede ayudarnos, en vez de centrarme en el pasado y lo mucho que extraño esos viejos momentos, darme cuenta de que si en aquel momento fui capaz de superar un reto o de sentirme tan contenta, puedo sentirme de nuevo así, empezando porque tengo la capacidad de hacerlo.

​Por ejemplo, una de las cosas en las que más solía pensar cuando sentía nostalgia por el pasado era la forma en la que solía reírme antes. Sí, parece algo tonto. Pero cuando estaba en cierta edad, todo parecía ser gracioso y divertido, así que en ocasiones me privaba de la risa por algo que ni siquiera tenía sentido, eso durante mucho tiempo se convirtió en algo que me estancaba un poco en el pasado. Mi sentido del humor cambió un poco porque crecí, y obviamente ahora no me río de cualquier tontería.

! [English version]
And although feeling nostalgic is something we cannot avoid, we can turn this nostalgia into something that drives us in a positive way from time to time, so that when we feel it, we can use it as fuel to help us grow. When we hold on tightly to the positive side of nostalgia, we realize that it can help us. Instead of focusing on the past and how much I miss those old moments, I realize that if I was able to overcome a challenge or feel so happy at that time, I can feel that way again, starting with the fact that I have the ability to do so.

For example, one of the things I used to think about most when I felt nostalgic for the past was the way I used to laugh. Yes, it seems silly. But when I was a certain age, everything seemed funny and entertaining, so sometimes I would laugh at things that didn't even make sense, and for a long time that became something that kept me stuck in the past. My sense of humor changed a bit as I grew up, and obviously now I don't laugh at just anything.

​Aunque esta capacidad de poder reírme de lo que sea y de una manera tan genuina sentí durante mucho tiempo que se perdió, la verdad es que no lo hizo, simplemente la vida cambió un poco y yo tengo la capacidad de volver a reír como lo hacía. Por todas partes, lo único que debo hacer es, de alguna manera, reclamar esa parte de mí o mejor dicho, realmente no permitir que todas estas cargas (ya sean de la sociedad o todas las que yo misma me puse encima) me impidan reírme de aquello que me da risa.

​Cualquier cosa que pudimos sentir en el pasado es algo que yo estoy convencida de que puedo volver a sentir en el presente. Obviamente, la idea no es buscar con desesperación volver a sentirnos como nos sentíamos antes, sino librarnos de aquellos recuerdos que nos hacen sentir como que ya no existe algo positivo en nuestro presente. Sí he notado que el poder ver que ahorita también hay muchas cosas positivas es algo que, al menos a mí, me ayuda a lidiar con la nostalgia.

! [English version]
Although I felt for a long time that this ability to laugh at anything in such a genuine way had been lost, the truth is that it wasn't. Life simply changed a little, and I have the ability to laugh again as I used to. All I have to do is somehow reclaim that part of myself, or rather, not allow all these burdens (whether from society or those I placed on myself) to prevent me from laughing at what makes me laugh.

I am convinced that anything we felt in the past is something we can feel again in the present. Obviously, the idea is not to desperately seek to feel the way we felt before, but to free ourselves from those memories that make us feel like there is no longer anything positive in our present. I have noticed that being able to see that there are also many positive things right now is something that, at least for me, helps me deal with nostalgia.

​Pero por otro lado, si nos ponemos un poquito más reflexivos y pensamos bien el asunto de la nostalgia, nos damos cuenta de que si esa nostalgia está ahí es porque vivimos momentos hermosos en el pasado, y recordarlos no debería hacernos sentir mal o incluso debilitarnos emocionalmente. El poder usar la nostalgia como combustible es también buscar en estos recuerdos esas cosas tan bonitas que vivimos y verlas con agradecimiento, porque tuvimos la oportunidad de vivirlas.

​Y aunque obviamente uno en el presente a veces la pasa un poquito mal porque la vida de adulto no es nada fácil, la nostalgia puede convertirse en esa casita segura en el campo a la que podemos ir cuando todo se pone muy feo aquí afuera. En el sentido de que, sin permitir que nos estanque o que nos haga entristecer por algo que ya no tenemos, nos deje viajar en el tiempo a un momento feliz y bonito del que nosotros formamos parte y no por tener la necesidad de huir de nuestro presente, sino para continuar en él.

! [English version]
But on the other hand, if we think about nostalgia a little more deeply, we realize that if that nostalgia is there, it's because we experienced beautiful moments in the past, and remembering them shouldn't make us feel bad or even weaken us emotionally. Using nostalgia as fuel also means looking back on those beautiful memories and viewing them with gratitude, because we had the opportunity to experience them.

And although obviously we sometimes have a hard time in the present because adult life is not easy, nostalgia can become that safe little house in the country where we can go when things get really bad out here. In the sense that, without allowing it to stagnate us or make us sad about something we no longer have, it lets us travel back in time to a happy and beautiful moment that we were part of, not because we need to escape our present, but to continue in it.