오늘은 쇼핑을 즐겼습니다.
편한운동화 드라이기 슬리퍼등등..
그리고 홈스테이하는 곳이...베지테리언 이라는 ㅠㅠ
강제 다이어트!!
그래서 참치캔 4캔을 삿어요 단백질 보충을 위해 ㅋㅋ
제일 중요한건 오늘부터 운동 다시 시작했어요.
운동(크로스핏)을 그만둔지 2개월째 근육이 다 사라졌네요.
턱걸이도 10개이상 됐었는데...이제 겨우 5개..4개가한계 ㅋㅋ
여러분 몸챙겨요 같이^^
오늘의 운동 (3/4)
점핑잭 40개 + 맨몸스쿼트 20 × 5세트
푸셥 15개 5세트 + 10개 5세트
턱걸이 5개 10세트
달리기 10분
저의 운동장(홈스테이집 앞 놀이터)
턱걸이하는저..앙증맞네요
풍뎅이친구도 같이 운동을