Tarde de entrenamiento en casa
Afternoon training at home</h1
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. En esta oportunidad compartiré con ustedes una pequeña pero poderosa sección de entrenamiento por la tarde.
Greetings dear friends of the community SWC. In this opportunity I will share with you a small but powerful afternoon training section.
Estoy empezando a recuperar la resistencia perdida pero para eso debo entrenar mañana tarde y noche pero solo algunos días porque también debo aprender a escuchar mi cuerpo.
I am starting to regain the lost endurance but for that I must train morning afternoon and evening but only some days because I must also learn to listen to my body.
Ya son 3 días de entrenamiento y empiezo a notar el cambio. Lo único malo es que estoy empezando a tener una molestia en el hombro pero espero que no sea una lesión tan grave, por ahora no se me dificulta tanto en las planchas y espero que mejore.
It's already 3 days of training and I'm starting to notice the change. The only bad thing is that I am starting to have some discomfort in my shoulder but I hope it is not such a serious injury, for now it is not so difficult in the planks and I hope it improves.
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Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for viewing my publication, see you next time.
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