Hola a todos mis apreciados amigos de la colmena feliz sábado tengan todos , les quiero compartir unas fotografías que tome el día de ayer , y el avance que he tenido en esta semana que inicie mis entrenamientos
Hello to all my dear friends at La Colmena Feliz. I hope you all have a great Saturday. I want to share some photos I took yesterday and the progress I've made this week since I started training.
Frente a mi casa , inauguraron un gimnasio en enero , estaba un poco desanimada, pero una prima me motivo a pensar en mi salud y bienestar, la cual tomé una decisión y me inscribí, me pesaron y pese (74.900 kg )
, sobrepeso para mí estatura, inicié trabajando abdominales, fue algo costoso para mí porque estoy súper pesada y no estoy acostumbrada ni adaptada a hacer ejercicios
A gym opened in front of my house in January. I was a little discouraged, but a cousin motivated me to think about my health and well-being, so I made a decision and signed up. They weighed me, and I weighed 74.900 kg
, which is overweight for my height. I started doing sit-ups, which was difficult for me because I am very heavy and am not used to or adapted to exercising.
Me siento muy motivada y comprometida conmigo misma a bajar de peso por mi propio bienestar, comencé una dieta , reducir todo tipo de grasa y azúcar, comer más sano para que con la ayuda de mis ejercicios se noten más los resultados, tengo la convicción que en un mes bajaré algo de kilos , no muchos , Pero si lo voy a lograr, con perseverancia todo se puede lograr
I feel very motivated and committed to losing weight for my own well-being. I started a diet, cutting out all kinds of fat and sugar and eating healthier so that, with the help of my exercise, the results will be more noticeable. I am convinced that in a month I will lose a few pounds, not many, but I will achieve it. With perseverance, anything is possible.
Créditos: las fotos las tomé con mi redmi 12 y traduje los textos con el traductor deepl, feliz tarde para todos
Retomando mis ejercicios por mi salud y bienestar físico
Credits: I took the photos with my Redmi 12 and translated the texts with the Deepl translator. Have a great afternoon, everyone!
Resuming my exercise routine for my health and physical well-being