<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 22 Apr 2026 20:20:07 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@josber-m/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[ENTRENAMIENTO EN CASA PARTE 2 [SPN:ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos, queridos amigos de Hive! ¿Cómo están? Espero que estén muy bien. Hoy les traigo la segunda parte de mi entrenamiento en casa, una rutina que me ha ayudado mucho a mantenerme]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/entrenamiento-en-casa-parte-2-spn-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/entrenamiento-en-casa-parte-2-spn-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Mon, 26 May 2025 01:32:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3mc5E5D1ucNGPwA74F7NC7LjWqBAZChwofFDHStcEJA6LW6gSyPD3yp1o1CNdnUbPpWyZVdB5NL6AqB6gFzg2kUnAeXEjFjYUKhMQbLcquVBxu24bxmjE6koae5dvSK?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ENTRENAMIENTO EN CASA PARTE 1 [SPN:ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish Hola a todos, queridos amigos de Hive. Hoy les traigo un entrenamiento en casa. Esta edición tiene tres partes para compensar mi actividad en la comunidad, ya que no he estado muy activo.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/entrenamiento-en-casa-spn-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/entrenamiento-en-casa-spn-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Sun, 25 May 2025 00:50:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3p51x22TzF5WJ5yd35zmK3LNKQP7Hjt6SRo6EDUokj1mjKuwCncaFgkKfXcudxnh7uaYM8wBM4RFK9h6DfnRkEKu9mkdy8yFrpwJerq4mFF4j2SGCnEzeaeDLBhsvtX?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi entrenamiento de Hoy [ESP:ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos, amigos de Hive! ¿Cómo están? Espero que estén bien. Hoy les traigo un blog sobre mi entrenamiento de calistenia del día de hoy. La verdad, no he podido entrenar muy bien por]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/mi-entrenamiento-de-hoy-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/mi-entrenamiento-de-hoy-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Fri, 16 May 2025 04:06:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3q21hSCNkS8CKhsxKnqkjpawuWWcUMmATxDSdHn3aS93imaS7RABziaDY1wyXEMNtG2bM4Hy1d5kwdDGmxbNxsNLTod5yW9LtJq7Rcf7DmiS6YMQ6hGqahSti8sHRrw?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[LA Lluvia No Detuvo el Entrenamiento de Hoy [ESP:ING] 💪🔥💯]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos, amigos de Hive! ¿Cómo están? Espero que estén bien. Hoy les traigo un blog sobre mi entrenamiento de calistenia, un día que comenzó con un plan y terminó de manera diferente,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/la-lluvia-no-detuvo-el-entrenamiento-de-hoy-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/la-lluvia-no-detuvo-el-entrenamiento-de-hoy-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Sun, 11 May 2025 00:51:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3nL3TJjDhW6c5iDRYmhNpbkC8NwzUG1Pdb5W6sPKK6t6CsT4aiPb5t6JEys55T33h7fAMDP6WskFs4xEth5EHim2Zxx68VFCFt2s4KKGyVdMSLs9xJ9oxZjYrWMZsUj?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[LOS 3 MEJORES EJERCICIOS PARA LA GANANCIA DE FUERZA (HAY TE DEJO UNA RUTINA AL FINAL) [ESP:ING]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish Hola a todos, amigos de Hive. ¿Cómo están? Espero estén bien. Hoy, terminando de estudiar, fui a hacer básicos y aquí les traigo un blog donde les comparto unos ejercicios para la ganancia]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/los-3-mejores-ejercicios-para-la-ganancia-de-fuerza-hay-te-dejo-una-rutina-al-final-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/los-3-mejores-ejercicios-para-la-ganancia-de-fuerza-hay-te-dejo-una-rutina-al-final-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Thu, 08 May 2025 18:53:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3oBbuVzzTqzmJrVnpMm8V4BYAQPtHMdVeqYikvic5EP4Zhmi3CnYQKFwbYWXK5nPAmpueq9UTMTG3Jo8VdEx3TaghK9QqjCJeptScMtoCkCgJsX7T6CAhUqARsTh6Ej?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi Presentación Mientras Juego BLOOD STRIKE [ESP:ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish Hola a todos, comunidad de Hive Gaming. Soy josber-m, nuevo en esta comunidad. Espero les guste este blog. Recuerden que si tienen alguna crítica constructiva pueden dejarla para poder mejorar]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-140217/@josber-m/mi-presentacion-mientras-juego-blood-strike-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-140217/@josber-m/mi-presentacion-mientras-juego-blood-strike-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-140217]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 May 2025 23:05:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3pi1m6whs1vYat2gcwm9Mdi6Lcgns6rhP5u7j76LUrZSTLTJzwGUhMjARWDUynWcdzDiPxituhgB9xLurJknCZAseLrc5mrjRg1gWxNQYtggW65cRBkj9tP7wCiPWuu?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Salida Con los Compá [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos amigos de Hive! ¿Cómo están? Espero que la estén pasando bien. Aquí les dejo un blog de una salida que tuve ayer, 3 de mayo de 2025. La salida fue para una convención de anime.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/salida-con-los-compa-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/salida-con-los-compa-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 May 2025 03:32:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3nv3m21BeinxvPMAWwDa1eRgzCZYFvJeYx2xZdQriM5b7mFWmQdpSpRMQVPdiUFwPtCfJbBkTWLDYa6XCu6dNE2cb5EZjvhAkRSobdaGD3m825nH8kiHHBPpy9yXSrb?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi Resumen Del evento STREETWORKOUT [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish Hola a todos amigos de hive, ¿cómo están? Espero la estén pasando bien. Aquí les dejo un blog del evento de streetworkoutcomunity que fue llevado a cabo en Maracay. Para este evento me preparé]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/mi-resumen-del-evento-streetworkout-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/mi-resumen-del-evento-streetworkout-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Thu, 01 May 2025 20:14:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3prq7CF83S1apx3TPZkrh5kK4o5B5qjpz2Dy3ByPgq9CCFWFBskEtxpVq5TXqAAtj9G21NQc4w13rDiQuyANxxfGP7o95wA1bC1NfFqft69X6RbLoLD7WQN3j9VF4aT?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Como Hago mis actividades Académicas y Entrenamientos a La Vez [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos, queridos amigos de Hive! Espero sinceramente que este día los encuentre de maravilla y que estén disfrutando de cada momento. Hoy, que es 22 de abril de 2025, quiero compartir]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/como-hago-mis-actividades-academicas-y-entrenamientos-a-la-vez-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/como-hago-mis-actividades-academicas-y-entrenamientos-a-la-vez-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Thu, 24 Apr 2025 01:46:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3pVujScF2Dsesq7emVKZLEkBnhEMmNnYqfS5pXixw9sGGN66UT3az7vXbn46BWLMR9ZTgAP5PS4WNCq6Ye26pL5U2qxtyZMvwQUw1WAVWxRcR6kcdCr6P6qUhxu91zf?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de piscina y entrenamiento con Los compas [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos, mis queridos amigos de Hive! Espero que este día los encuentre de maravilla. Hoy quiero compartir con ustedes los detalles de un día realmente especial y refrescante que viví]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/5sk4uc-dia-de-piscina-y-entrenamiento-con-los-compas-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/5sk4uc-dia-de-piscina-y-entrenamiento-con-los-compas-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Sat, 19 Apr 2025 17:00:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3nSVrEU43pah3QTNV9zzd8hgPvztkHvSKniStvU6Rya3gJQBWHiCP25Js1cqV3kHCTFX19VqE6LKA7BDVexQEyVDj4bAnKF52DiEpWYsBqTRMioyUH9MtsQEttUasLb?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenando en Casa de un Compa [ESP:ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos, amigos de Hive! ¿Cómo les va? Hoy les traigo un blog sobre un entrenamiento con los compas en casa de un amigo que montó una barra. La fecha fue el 11 de abril de 2025. Entrené]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/entrenando-en-casa-de-un-compa-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/entrenando-en-casa-de-un-compa-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Sun, 13 Apr 2025 21:52:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3mfB5dDGYmJjSyTeJnUUJH7PajjjYTMkA9SCi7THqiNxJ9mCJNitTVVgXkphtpQg5NEjTzyfLUduxTPSAux4RAuWoa3hS1YGM39YoAZQZ2CqPJGV5JfQHRCu5BkwLwh?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Algunas Actividades del Día de Hoy [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos, amigos de Hive! ¿Cómo les va en este hermoso día? Hoy quiero compartir con ustedes un blog detallando algunas de mis actividades del día de hoy. Hoy, con la energía renovada,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/algunas-actividades-del-dia-de-hoy-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/algunas-actividades-del-dia-de-hoy-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Apr 2025 03:32:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3moybtt82wwxZxhmVBYHWbZZKSE7c5frp6phYaoMExDeEJA9e6KBUbnQW3zKi2i62Ye5p1RFZVz5whzAyAi8WfVN2kmD4GHps4eGD4zP1tccYCrArk1qLtbxb5VFkgX?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mejorando mi Full Plancha y Motivando [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola amigo de Hive! ¿Cómo están? Espero que la estén pasando muy bien. Hoy estuve mejorando un poco mi full plancha con aguante al máximo por cinco series, y presses y negativas al principio.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/mejorando-mi-full-plancha-y-motivando-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@josber-m/mejorando-mi-full-plancha-y-motivando-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 20:45:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/bqA9tjZHuvzfb9GH1AjNJzxzQSGm8MY2N8oCRN1pq4UsBUJ6GKvaCAAa7vvU3pPLRyMPtBc2TGzfnXyyoFZwGEusfqNJEtzi3KYrVG17zZLnzgedJ6a5HgUqzZLUpE3hLzRAn7yx4sC9DmUQ1Tsy2nfSzSkDuuevyU2djnWRzCcAFzej3ai9Wiw5UpX?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Hola Hive soy Josbert Marrero (@josber-m) Este es mi Post de Introducción [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[¡Hola estimados usuarios de HIVE! Hello dear HIVE users! Yo Soy Josbert Marrero @josber-m Mi nombre es Josbert Marrero, tengo 16 años y me dedico a mis estudios y entrenamientos de calistenia en Valencia,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-174578/@josber-m/hola-hive-soy-josbert-marrero-josber-m-este-es-mi-post-de-introduccion-esp-or-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-174578/@josber-m/hola-hive-soy-josbert-marrero-josber-m-este-es-mi-post-de-introduccion-esp-or-eng</guid><category><![CDATA[hive-174578]]></category><dc:creator><![CDATA[josber-m]]></dc:creator><pubDate>Wed, 02 Apr 2025 04:43:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTxvDAy3kqUx4q1rYEiaUayX6MvTKr3hpNPxYFbVBDdWoXabLYxjW7BkNa3PH3Ta9Uxw9BavXbFeFPjwUgW82Ti5GiZaC2UoYRrnztTWorHTHeoVRmbGwcDc5kZLANXdCMrMVYkjeJBcxWTSWDwFyp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>