꾸준히 몸을 움직여 보자고 오픈해서 글 쓰고 있는 괴물군입니다...
오늘의 운동일지를 시작합니다.... 오늘은 평일이므로 기본운동과 걷기를 수행했습니다.
기본운동
버피 - 9회 2세트 - 아침, 저녁 수행
플랭크 - 1분 30초 1세트 - 아침, 저녁 수행
다리들어올리기 - 9회 1세트 - 아침, 저녁 수행
팔굽혀펴기 - 14회 1세트 - 아침, 저녁 수행
걷기 - 10000보
10000보 간신히 채운거 같네요...
걷기코스
전경련 회관
이런 분위기의 오후나 아침을 상당히 좋아합니다. 춥긴 했지만 오후 분위기가 좋았어요
여의도공원
여의도 공원에서 마포대교로 나오는 출구를 찍어보았습니다.
마포대교
사진찍는 능력이 좋지 않아 대충찍었는데 오후에서 저녁으로 넘어가는 분위기가 잘 난거 같아요 거의 다 건너서 강변북로를 찍은 사진입니다.
운동끝
마포대교 다 건너 왔습니다.
이것으로 오늘의 운동도 끝... 다들 건강히 운동하세요