<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 22:50:20 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@karlaaviles/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Primer chequeo de la selección de Trail runner]]></title><description><![CDATA[Persistencia en la Montaña: Mi Chequeo en La Fragua Enfrentar la ruta en La Fragua no fue solo un reto físico, sino una prueba mental y emocional. Mi objetivo era claro: participar en el chequeo clasificatorio]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/primer-chequeo-de-la-seleccion-de-trail-runner</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/primer-chequeo-de-la-seleccion-de-trail-runner</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 14:14:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6FgjwzKBjPxMoKyddow4cTnbxxXM2U9bvuFNs2gNNyWZMiSZiay1zVi4dxZqeM5V4SsdxTMHrhcGXQEzU7q?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[5k de desahogo post CAF]]></title><description><![CDATA[Hellooo!! Rodar para sanar: 5K de desahogo post-CAF Hoy salí a cumplir con los 5 kilómetros de recuperación del entrenamiento tras la Media Maratón CAF del domingo. El objetivo era simple: soltar las piernas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/5-k-de-desahogo-post-caf</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/5-k-de-desahogo-post-caf</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 11:02:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6Qh3pMSQ5GHbYVu1UFdAdqw38apwBJRU6eiBh7oyG8f6LrrB3VBqoynz2813JXcr63qG75GiVzDngXWoRTm?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Nunca conformarse con lo mediocre ]]></title><description><![CDATA[Helloo! Cruzar la meta del Medio Maratón CAF este año me dejó un sabor agridulce que aún trato de procesar. 2 horas y 2 minutos, un tiempo que, siendo honesta conmigo misma, siento mediocre. Lo que más]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/nunca-conformarse-con-lo-mediocre</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/nunca-conformarse-con-lo-mediocre</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 22:52:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6GDcXZVXQs8guJekHa8ZozhkGAx44qFfXAzfWYhN2deRhk445FiR4A5c5kcqQYaR1sJ1V7eFYWpNGkrXQnb?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Pista - series de 200 mts]]></title><description><![CDATA[Hellooooo!! No hay nada que se compare con la sensación de volver a pisar la pista de nuevo o. Después de una semana de reposo, hoy finalmente regresé con la mente que tanto me desafía y me apasiona. No]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/pista-series-de-200-mts</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/pista-series-de-200-mts</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 12:39:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6FWwYgZUNBu3Wmx25AwfGExFhJ5yk7adMtgjN8EszADirwuTYW29vrKYtejvUh95myD7sQxG6cxrCEkbKj5?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Domingo de 12k y uniforme nuevo.]]></title><description><![CDATA[Hello!! Este domingo no fue un entrenamiento más; fue el último fondo de los entrenamientos en general de una ilusión que lleva meses, desde octubre para ser francos. El aire fresco y el sol de Caracas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/domingo-de-12-k-y-uniforme-nuevo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/domingo-de-12-k-y-uniforme-nuevo</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 04:05:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6PVb19qNVEfErtTYDbU7zpc6ftdEnKevmf9hWUzXyNKVyy2Z2dWB9257UDE5ZAvGZSeu3JwsPhV8AbYLZEP?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[5k suaves]]></title><description><![CDATA[Hellooo!! Feliz año nuevo, tiempo sin publicar absolutamente nada por aquí, no creo que haya pasado más de 1 año, pero si fueron más de 5 meses. Estuve sumamente perdida, han pasado muchas cosas, como]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/5-k-suaves</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/5-k-suaves</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 03:09:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6QMCwwQvqJ62jXeN5pWELNVDJVtJf7nMeEc1FTMk3jiSDR3Acvg1UuSi74GfyRrbhsYAku8zSUDoLKJpQHm?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[14 cuestas cortas de Catalán ]]></title><description><![CDATA[Helloo! El entrenamiento de esta semana ha sido retador, porque no tocó ruta sino series y cuestas. El día martes se realizaron 10 series de velocidad (8 de 200 metros y 2 de 600 metros) bajé mi ritmo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/14-cuestas-cortas-de-catalan</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/14-cuestas-cortas-de-catalan</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Fri, 01 Aug 2025 03:54:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6QWh2Dytr86J7xgRHGaJWooMXt2Fy7bJuHt7Z4af9jxzMdYDLbLonJh65krUwBAKMiL8X4VBtfJvbsxLiP9?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Domingo de casi fondo (10k) ]]></title><description><![CDATA[Helloo! De regreso por aquí, el entrenamiento consistía en correr 20k en corta fuegos, pero el clima no ayudó mucho en la mañana y era a esa hora que había que correr, tenía otra alternativa de correr]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/domingo-de-casi-fondo-10-k</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/domingo-de-casi-fondo-10-k</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Mon, 28 Jul 2025 10:18:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6RaUXEYoh3Bg9DnXegQ3wdmCLQ5ys8aEJLYcZ9tJWL43HfyjLeWUPZPnDo2hz5HPCLugaYBqebetnzcYTno?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[1 hora en zona 2 ]]></title><description><![CDATA[Helloo! Después de más de 2 semanas sin publicar nada, decidí hacerlo hoy por las fotos espectaculares que nos tomamos. Hoy nos tocaba entrenamiento de 2 horas en corta fuegos, pero como amaneció lloviendo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/1-hora-en-zona-2</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/1-hora-en-zona-2</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Sun, 27 Jul 2025 02:05:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6JAxZJa73DzJHgnL1smw6vXgk4dUrmHyYLr4H8xtad1eVGJqM9BDG5j8DaxzoA9ycAX52z8F25o7ozX9qif?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Intento de ruta Jennifer ]]></title><description><![CDATA[Hello! La ruta del entrenamiento era una de las más rudas de LPG, la gran ruta llamada "Jennifer" es la más fuerte de todas porque es una combinación de las rutas Salem y Alre, 2 en 1. El año]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/intento-de-ruta-jennifer</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/intento-de-ruta-jennifer</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Fri, 11 Jul 2025 12:17:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6QXmrnNdx5m3Q7Hx79C9SkgGnGeEACmUywpYWZdC13KjQ9dvz23SyAdSH6Pb5tud4Bo8WHfmu55PEvjKztF?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[15k en zona 3 ]]></title><description><![CDATA[Helloo! Estoy despierta desde temprano hoy, por el simple hecho de que quería correr con mi querida amiga Paoly y ella últimamente está corriendo los fondos de los domingos muy temprano, así que decidimos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/15-k-en-zona-3</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/15-k-en-zona-3</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Mon, 07 Jul 2025 02:51:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6Jqwu8TpAiHn6mFPdgMaoE8MUyb29TBH3GNG6ZhxfFVHtAWMdTxBJxB34PhWPC92uyMuYmAp29vS3U9ckRV?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Primeros 24k ]]></title><description><![CDATA[Helloo! Primeros 24k, nunca los había corrido, ni siquiera en asfalto, recuerdo que mi distancia más larga fue de 23k en asfalto a mediados del año pasado. Este año hasta que por fin corro una distancia]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/primeros-24-k</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/primeros-24-k</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Sun, 06 Jul 2025 03:40:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6MBtjNW2iknK1c5ffeLJMqWBaDZVNwaDRdGCN9nYMBQzaUHrF7n7LAJFp4n3nisyTwTNjJp5cAGDmJwSLJ3?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Casi 9k en zona 2 ]]></title><description><![CDATA[Helloo! Después de una semana sin publicar nada, he estado entrenando full para el ultra rice 2025, no pude postear el entrenamiento del sábado pero les comento por aquí que estuvo potente, fueron 2 horas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/casi-9-k-en-zona-2</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/casi-9-k-en-zona-2</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Fri, 04 Jul 2025 03:34:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6PrBZUzCKMEL6YGvWK39Ym82XsAywdYVz4X4JgGdZp7YFVRBpEime11aXJHjxVzZXU2wGzR26FRvEg6DHuR?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[De vuelta a las cuestas]]></title><description><![CDATA[Helloo! La ruta del entrenamiento era ALRE, tenía que correrla en zona 3 o zona 4 y la verdad no sé a ciencia cierta a que zona la corrí, debido a que iba a rápida pero no tanto, de hecho al final de la]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/de-vuelta-a-las-cuestas</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/de-vuelta-a-las-cuestas</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Sat, 28 Jun 2025 00:48:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6R4yQqaaCLzqAz3LQgECWei5vtnFh2raMSaM3DBUeWQCS5PAatZHj6C78qTggzxEH8UKs5gWn57Z2g95fBM?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[De vuelta a la montaña ]]></title><description><![CDATA[Helloo! Después de semanas sin correr en la montaña volví y con la mejor compañía del mundo, con el equipo de LPG runners, el entrenamiento de día feriado fue en el increíble corta fuegos, fueron unos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/de-vuelta-a-la-montana</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/de-vuelta-a-la-montana</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Jun 2025 03:55:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6TCprwG5eZAqZ8amFGabBBYA3C54B9zK5n9cHaoZ29rb9GeR4KvXxZk7BjT6Mf45ZohqTvpyd32PzQy2YHm?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Test para Chichi ]]></title><description><![CDATA[Hoy fue un día bastante especial, hicimos nuestro primer test para el ultra rice de Chichiriviche en los próceres. Admito que estaba bastante nerviosa, porque no tenía ni idea de lo que se trataba ese]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/test-para-chichi</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/test-para-chichi</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Sun, 22 Jun 2025 05:07:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6NFmCyRtaehkX197H4S4B1k3kgY35SMdbvPF4z1PU1Ziv5kZDwj1SdoAY2q8eSJ9qej23n9j7jJu5NufvCo?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Volví después de tanto tiempo.]]></title><description><![CDATA[Hello!! Volví después de muchas semanas sin publicar absolutamente nada, efectivamente me desaparecí por aquí, pero eso no quiere decir que he dejado de entrenar, al contrario, he estado full enfocada]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/volvi-despues-de-tanto-tiempo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/volvi-despues-de-tanto-tiempo</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Jun 2025 03:05:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6JVELQkeNKfPfRAyEpTApjhxPKpVbH5GTv9kWPdT8nYrwMJtCatouFiqU81BNuKCHpbbTkSh7URfY7ycidD?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mujeres que aman el Trail running]]></title><description><![CDATA[Hoy 1ro de junio celebramos a aquellas guerreras imparables que se atreven a correr en la montaña sin miedo, celebramos la valentía de aquellas mujeres que el asfalto les quedó pequeño y para retarse a]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/mujeres-que-aman-el-trail-running</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/mujeres-que-aman-el-trail-running</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Jun 2025 03:08:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6MY86vWACx5cmQAzmCs6J2ZLYFiakm9CVYPH736n1oGhdFxfRBLKXgkQk2WdaEXvG9He1dd8csRriwRsBYs?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[12k suaves en montaña ]]></title><description><![CDATA[Después de más de una semana sin correr en la montaña, hoy tocaba entrenamiento de 2 horas en el Ávila, lo cual se logró el objetivo. Estuve acompañando a mi pacer favorita, ella tiene una carrera sumamente]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/12-k-suaves-en-montana</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/12-k-suaves-en-montana</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Mon, 26 May 2025 01:51:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6S9ieP5Hms8v5Gb5Sq2Usjcb5Ee9JzQhQWdZ2teEX1R382yGveStPUGwnbzjkxUAsno5EPDXDCHC33KGN8o?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[One run 2035]]></title><description><![CDATA[Hello! Después de una semana sin publicar nada por aquí (pero SI he entrenado), les comento que hoy corrí como parte de entrenamiento la carrera de One Run Venezuela 2025. Honestamente me tomé la carrera]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/one-run-2035</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@karlaaviles/one-run-2035</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[karlaaviles]]></dc:creator><pubDate>Sun, 25 May 2025 03:10:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNGWd7Tzma21bfbp1De9N1PiS848Vc7stgnPDwn56SCcB6DuwqZ8NmqB6TM94HGqAzJ6y6UcVbaWnByGPxZZAfY7cuyqnyGuJgkj8xVGo4GJ1NPKFvJeuzyqhnqALZFYbiDzuxVQJNK?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>