Hola amigos de la comunidad espero que esten muuy bien! En el dia de hoy poco a poco retomando mi entrenamiento seguido decidi entrenar mi zona abdominal ya que e perdido fuerza esta rutina con ejercicios clasicos me han ayudado a fortalecer mi abdomen y a recuperar todo el tiempo que dure sin poder entrenar en el parque, Esta rutina es corta pero los ejercicios estaticos hacen que sea mas fuerte para quemar en el abdomen. Espero esta rutina les sirva de mucho! Y sin mas que decirles.. vamos!🏃💪

Hello friends of the community I hope you are very well! Today I decided to train my abdominal area because I have lost strength, this routine with classic exercises have helped me to strengthen my abdomen and to recover all the time I spent without being able to train in the park. This routine is short but the static exercises make it stronger to burn in the abdomen. I hope this routine helps you a lot! And without further ado... let's go!🏃💪