Nuevo inicio con fuerza ESP-ENG
New start with strength ESP-ENG
Hola, comunidades de Hive y Ecency el día de hoy me complace traerles un nuevo inicio de semana.
El día de hoy fue bastante tranquilo muy entretenido, fui de los primeros en llegar a las barras quedando un rato solo hasta que poco a poco comenzaron a llegar mis compañeros como pondrán estar viendo en la foto, el día está bastante bonito con algo de calor pero cargado de ganas de entrenar y darlo todo el dia de hoy.
Comienze calentando un buen rato ya que me sentía bastante pesado, uno de los calentamientos que estuve haciendo fue el pino o parada de manos estando ahí el mayor tiempo posible después de un rato de estar calentando para sentirme menos pesado comencé a lanzar la straddle planche para ver cómo se sentía y cuánto me costaba el aguante, la verdad lo estaba haciendo solo que estaba cometiendo un error el cual hacía que me costará más el aguante y deterioraba la postura, por suerte un compañero bueno mejor dicho uno chico al cual considero mi maestro me hizo conciente de ese error y me ayudó a corregir lo.
El error era que al momento de que ya estaba inclinado levantaba mucho las piernas lo cuál hacía que desperdiciará mucha más energía disminuyendo mi tiempo en el aguante, en otro aspecto en que me afectaba ese error era en la postura, al elevar de más la piernas así que perdía la postura mucho más rápido, gracias a eso corrección tan pequeña siento la straddle planche mucho mas liviana y relajada, la rutina que he estado haciendo también me ha ayudado bastante en el tema del bloqueo, siento que voy por buen camino.
El resto del día continúe lazando la straddle planche hasta casarme y en un momento se me dió por practicar el pino a una sola mano, ese es un truco que la verdad me gusta mucho, próximamente lo estaré practicando para perfeccionar lo después de todo quiero mejorar lo más posible.
Después de un rato el parque se llenó todos están muy animados el ambiente era bastante chévere todos estaban dandolo todo hasta que se nos fue la luz, luego de un rato llego pero la reacción de todos fue muy graciosa.
<div class="pull-right"Hello, Hive and Ecency communities, today I am pleased to bring you a new start to the week. Today was quite calm, very entertaining, I was one of the first to arrive at the bars, staying alone for a while until little by little my companions began to arrive, as you can see in the photo, the day is quite nice with some heat but full of desire to train and give it my all today. I started warming up for a while since I felt quite heavy. One of the warm-ups I was doing was handstands, staying there for as long as possible. After a while of warming up to feel less heavy, I started throwing the straddle planche to see how it felt and how much it cost me to stamina, the truth is that I was just doing it because I was making a mistake which made it more difficult for me to stamina and deteriorated my posture, luckily a good partner, rather a boy whom I consider my teacher. He made me aware of that mistake and helped me correct it. The mistake was that when I was already inclined, I raised my legs too much, which caused me to waste a lot more energy, reducing my time in endurance. Another aspect in which this error affected me was in my posture, by raising my legs too high. So I lost my posture much faster, thanks to that small correction I feel the straddle planche much lighter and more relaxed, the routine I have been doing has also helped me a lot with the issue of blocking, I feel like I am on the right track. The rest of the day I continued roping the straddle planche until I got married and at one point I decided to practice handstands with one hand, that is a trick that I really like, I will be practicing it soon to perfect it after all I want to improve as much as possible. After a while the park was full, everyone was very lively, the atmosphere was quite cool, everyone was giving it their all until the power went out, after a while it arrived but everyone's reaction was very funny.
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