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Holii, hace unos días estaba hablando con una amiga acerca de nuestros miedos o fobias, se me hizo muy curioso el hecho de que, aún siendo adultas, sigamos teniendo miedos que se pueden considerar de niños.
En mi caso, yo solo tengo un par de fobias o miedos, son miedos en los cuales he estado trabajando y puedo decir que he aprendido a dominar varios cada vez más, pero que todavía existen.
Hiii, a few days ago I was talking with a friend about our fears or phobias, it was very curious to me the fact that, even as adults, we still have fears that can be considered as children's fears.
In my case, I only have a couple of phobias or fears, they are fears that I have been working on and I can say that I have learned to master several more and more, but they still exist.
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Entomofobia
Esta fobia nació a raíz del miedo de mi hermana mayor, ella le tiene PAVOR a las cucarachas, tanto que pierde el conocimiento; crecer viendo a mi hermana reaccionar así a un insecto me inculcó un miedo hacia ellas también, después fui entendiendo que realmente los insectos no pueden hacerte daño y que, en verdad, ellos están más asustado de uno que nosotros de ellos, así que de fobia se transformó en asco.
Esta fobia a los insectos se intensificó en una oportunidad que, dormida, me maté una cucaracha en la cara y, debo admitir que, ha sido una de las experiencias más desagradables y asquerosas que he vivido en toda mi vida.
Gracias a Rhaegar, empecé a controlar esta fobia, debido a que él cazaba muchos insectos, sobre todo cucarachas que hasta en mi cama montaba; me era imposible seguir salir huyendo de ellas si el Ñeñe intentaba montarlas en el sitio donde yo dormía, así que tenía que armarme de valor y matarlas. No hay nada que me desagrade más que pisar un insecto, sentir lo crujiente y como se va aplastando es HORRIBLE.
Hoy en día, trato siempre de trasladar los insectos a un lugar seguro, pero es un acto de valentía porque, si son voladores, me da de todo imaginar que me puedan saltar encima. Cuando tengo que matar uno, lo hago con el corazón en la mano porque realmente no me gusta hacerle daño a ningún ser vivo, menos inocente.
Entomophobia
This phobia was born as a result of my older sister's fear, she has PAVOR to cockroaches, so much that she loses consciousness; growing up seeing my sister reacting like that to an insect instilled in me a fear towards them too, later I understood that insects can't really hurt you and that, in truth, they are more scared of you than we are of them, so from phobia it turned into disgust.
This insect phobia intensified once when, in my sleep, I killed a cockroach in my face and, I must admit, it was one of the most unpleasant and disgusting experiences I have ever had in my life.
Thanks to Rhaegar, I began to control this phobia, because he hunted many insects, especially cockroaches that even in my bed mounted; it was impossible for me to keep running away from them if the Ñeñe tried to mount them in the place where I slept, so I had to arm myself with courage and kill them. There is nothing I dislike more than stepping on an insect, feeling the crunch and how it squashes is HORRIBLE.
Nowadays, I always try to move the insects to a safe place, but it's an act of bravery because, if they are flying, it gives me everything to imagine that they can jump on me. When I have to kill one, I do it with my heart in my hand because I really don't like to hurt any living thing, let alone an innocent one.
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Talasofobia
No sé si llegar a considerarlo como Talasofobia, porque realmente no le tengo miedo al mar, de hecho, amo el mar con locura pero, el no poder ver por lo menos mis pies en el agua, me da una ansiedad horrible porque siento que me va a salir un monstruo o que un calamar gigante me agarrará el pie y me hundirá a las profundidades.
Una vez fui a un lago con mi familia y el agua era tan oscura que me dio un ataque de pánico, como estaba pequeña, creían que exageraba y me lanzaron al agua, fue lo peor; no recuerdo qué pasó después, me supongo que me desmayé, pero desde ese momento más nunca pude ir a un lago.
Esto no solo me pasa con el mar o lagos, hasta con una pequeña piscina o pozo me sucede, una vez tuve que desatascar la entrada de agua del tanque de la casa y, al no poder ver el fondo del tanque sino solo ver negro, me empecé a hiperventilar y le dejé la tarea a mi cuñado.
Este sí es una fobia que todavía sigue latente, he intentado controlarla pero me es imposible, simplemente no puedo entrar a un sitio sin ver qué hay debajo de mí.
Thalasophobia
I don't know if I should consider it as Thalasophobia, because I'm not really afraid of the sea, in fact, I love the sea madly but, not being able to see at least my feet in the water, gives me a horrible anxiety because I feel that a monster is going to come out of me or that a giant squid will grab my foot and sink me to the depths.
Once I went to a lake with my family and the water was so dark that I had a panic attack, as I was young, they thought I was exaggerating and they threw me into the water, it was the worst; I don't remember what happened next, I guess I fainted, but from that moment on I could never go to a lake again.
This not only happens to me with the sea or lakes, even with a small pool or well, once I had to unclog the water inlet of the tank of the house and, not being able to see the bottom of the tank but only see black, I started to hyperventilate and I left the task to my brother in law.
This is a phobia that is still latent, I have tried to control it but it is impossible, I simply cannot enter a place without seeing what is underneath me.
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Nictofobia
Esta fobia es algo que he sentido desde que soy pequeña, viene ligado directamente con mi miedo a la soledad; estar en completa oscuridad me trae muchos sentimientos de inseguridad y vulnerabilidad, también que yo tengo una imaginación muy hiperactiva, así que el hecho de no poder ver qué hay más allá de mis manos me causa demasiada ansiedad porque empiezo a imaginar que puede haber cantidad de criaturas y cosas del otro lado.
Este miedo se ha venido desarrollando y creciendo año tras año debido a mi gran sensibilidad con el mundo astral, como ya he comentado, tengo la capacidad de ver, escuchar y/o interactuar con seres que no están en este plano, varios han sido buenos pero la mayoría han sido energías negativas porque son las más fuertes; así que sentirme vulnerable sabiendo que en cualquier momento pueden hablarme, tocarme o simplemente presentarse físicamente, es agobiante.
Esto yo lo he empezado a trabajar muchísimo porque llegué a un punto que no podía ni estar 5 minutos en oscuridad porque ya empezaba a hiperventilarme; desde el año 2019, que ocurrió el apagón nacional en Venezuela y duramos un par de semanas sin servicio eléctrico, empecé a trabajar en controlar mi mente y mi miedo, porque si no me volvería loca.
Hoy en día puedo estar en completa oscuridad tranquila, sí me siento incomoda pero entiendo que no me va a pasar nada, siempre y cuando esté en un lugar que conozca; si estoy en un sitio totalmente nuevo y sola, ahí sí adiós a mi serenidad y autocontrol.
Nictophobia
This phobia is something I have felt since I was little, it's directly linked to my fear of loneliness; being in complete darkness brings me many feelings of insecurity and vulnerability, also that I have a very overactive imagination, so the fact of not being able to see what is beyond my hands causes me too much anxiety because I start to imagine that there may be a lot of creatures and things on the other side.
This fear has been developing and growing year after year due to my great sensitivity with the astral world, as I have already mentioned, I have the ability to see, hear and/or interact with beings that aren't in this plane, several have been good but most of them have been negative energies because they are the strongest; so feeling vulnerable knowing that at any moment they can talk to me, touch me or just physically present themselves, is overwhelming.
I have started to work a lot on this because I reached a point where I couldn't even be in the dark for 5 minutes because I started to hyperventilate; since 2019, when the national blackout happened in Venezuela and we lasted a couple of weeks without electricity, I started to work on controlling my mind and my fear, because otherwise I would go crazy.
Today I can be in complete calm darkness, yes I feel uncomfortable but I understand that nothing will happen to me, as long as I'm in a place I know; if I'm in a totally new place and alone, there yes goodbye to my serenity and self-control.
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Coulrofobia
Esta fobia o miedo ha sido el más fuerte y el que más me ha costado dominar debido a que, simplemente, no puedo controlar mis acciones ante estos casos.
Mi fobia a los payasos empezó estando muy pequeña, no recuerdo bien el contexto en qué pasó, pero sé que mis padres o uno de ellos estaban viendo It (la miniserie de 1990) y yo me asomé un momento, justo estaba la escena donde el payaso sale de la alcantarilla; esa imagen me traumó de por vida y, de hecho, también desarrollé un miedo terrible a las alcantarillas o desagües por eso, pero eso ya no me afecta.
Los payasos me han atormentado por años, en el 2017 fui con unos amigos al cine y me llevaron engañada a ver It, la película, entre en pánico pero después vi que la película era muy mala y simplemente me dio risa, gracias a eso mi pánico disminuyó bastante pero todavía me causa mucha ansiedad que un payaso se me acerque.
Pensé que al crecer ese miedo desaparecería, pero hace poco tuve un episodio muy feo porque estaba en la calle por un boulevard donde es muy común que hayan payasos y personas disfrazadas (las cuales también me causan mucha incomodidad); se me olvidó que era el día del niño, andaba metida en mis asuntos cuando, de pronto, un payaso se me acercó repentinamente y me asustó, no les puedo explicar el miedo que sentí, lo peor es que estaba sola.
Coulrophobia
This phobia or fear has been the strongest and the one I have had the hardest time mastering because I simply cannot control my actions in these cases.
My phobia of clowns started when I was very little, I don't remember well the context in which it happened, but I know that my parents or one of them were watching It (the 1990 miniseries) and I looked out for a moment, there was the scene where the clown comes out of the sewer; that image traumatized me for life and, in fact, I also developed a terrible fear of sewers or drains because of that, but that doesn't affect me anymore.
Clowns have tormented me for years, in 2017 I went with some friends to the movies and they took me tricked to see It, the movie, I panicked but then I saw that the movie was very bad and I just laughed, thanks to that my panic decreased a lot but it still causes me a lot of anxiety that a clown approaches me.
I thought that as I grew up this fear would disappear, but recently I had a very ugly episode because I was on the street on a boulevard where it's very common to see clowns and people in costumes (which also cause me a lot of discomfort); I forgot that it was children's day, I was minding my own business when suddenly a clown suddenly approached me and scared me, I can't explain the fear I felt, the worst thing is that I was alone.
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Fobia a los Globos
Curiosamente, esta fobia no tiene un nombre, creo que ni siquiera existe pero yo la sufro; mi fobia por los globos empezó cuando estaba en preescolar, estaba inflando uno pero lo llené mucho de aire y me explotó en la cara, no sé exactamente cómo pasó pero una parte del globo entro en mi boca entonces se atoró entre mi garganta y la boca; me estaba ahogando y estuve unos segundos sin poder respirar bien hasta que me pude sacar el pedazo de globo y así respirar.
Desde ese evento, no puedo tener globos inflados cerca de mí, me dan mucha ansiedad; no le tengo miedo al sonido fuerte que hacen al explotar, me da miedo el globo como tal.
Esta fobia la he dominado bastante, he intentado, poco a poco, manejar globos e irlos acercando a mi cara con muchísima cautela. Actualmente puedo manipular globos ya inflados o llenarlos de aire, pero con mucha precausión.
Phobia of Balloons
Curiously, this phobia doesn't have a name, I think it doesn't even exist but I suffer from it; my phobia for balloons started when I was in preschool, I was inflating one but I filled it too much with air and it exploded in my face, I don't know exactly how it happened but a part of the balloon entered my mouth so it got stuck between my throat and mouth; I was choking and I was a few seconds without being able to breathe well until I could take out the piece of balloon and so I could breathe.
Since that event, I cannot have inflated balloons near me, they make me very anxious; I'm not afraid of the loud sound they make when they explode, I'm afraid of the balloon as such.
I have mastered this phobia, I have tried, little by little, to handle balloons and bring them closer to my face with great caution. Nowadays I can handle balloons already inflated or fill them with air, but with great caution.
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Hematofobia
Esta fobia es horrible, no saben cómo me pongo de débil cuando me hablan de sangre, venas o arterías (de hecho, ya me estoy sintiendo incomoda mientras escribo esto).
No tengo ningún tipo de conocimiento de dónde puede provenir esta fobia, solo sé que desde muy pequeña ha sido un tema que me desagrada y me afecta mucho; lo curioso es que puedo ver películas sangrientas o imágenes violentas o de gore, pero ver como alguien se inyecta o ver como me sacan la sangre, sentirlo, ver mis propias venas o la de los demás, etc; me da una sensación de debilidad en el cuerpo que, en oportunidades extremas, he sentido que me desmayaría.
Hematophobia
This phobia is horrible, you don't know how weak I get when they talk to me about blood, veins or arteries (in fact, I'm already feeling uncomfortable as I write this).
I don't have any kind of knowledge of where this phobia may come from, I only know that since I was very little it has been a subject that displeases me and affects me a lot; the funny thing is that I can watch bloody movies or violent or gore images, but seeing how someone is injected or seeing how they take my blood, feeling it, seeing my own veins or that of others, etc; it gives me a feeling of weakness in my body that, in extreme opportunities, I have felt that I would faint.
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Claustrofobia
Esta creo que es la fobia más común de todas, he llegado a considerar que todos la sufrimos de hecho y es porque, no creo que a alguien le guste estar encerrado en un lugar pequeño.
Gracias a la vida, nunca me he quedado encerrada en un sitio pequeño pero aún así y no he vivido en carne propia una explosión de dicho miedo, pero sí he tenido muchos sueños donde estoy atrapada en sitios diminutos o tengo que pasar por pasillos muy estrechos y eso me ha hecho despertarme exaltada.
En una oportunidad sí iba a sentir los efectos de este miedo porque hubo un accidente eléctrico en el metro y este se detuvo, totalmente a oscuras, por un par de minutos; no pasó a mayores porque estaba con mi ex pareja y él me calmó, me dio agua y me ventiló; también que el vagón donde íbamos estaba bastante despejado y eso ayudó a que no me explotará la ansiedad muy fuerte.
Claustrophobia
This I think is the most common phobia of all, I have come to consider that we all suffer from it in fact and it is because, I don't think anyone likes to be locked in a small place.
Thank life, I have never been locked in a small place but still and I haven't experienced firsthand an explosion of such fear, but I have had many dreams where I'm trapped in tiny places or have to pass through very narrow corridors and that has made me wake up exalted.
On one occasion I was going to feel the effects of this fear because there was an electrical accident in the subway and it stopped, totally in the dark, for a couple of minutes; it didn't happen because I was with my ex-partner and he calmed me down, gave me water and ventilated me; also the carriage where we were going was quite clear and that helped me not to explode my anxiety very strong.
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Eremofobia o Autofobia
Este ha sido un miedo que desde que nací he sentido y se preguntarán ¿Cómo sabes eso?, fácil, solo tienes que preguntarle a mis padres que pasaba cuando me ponían en mi cuna, empezaba a llorar sin parar si no sentía el olor o calor de alguien, sobre todo de mis padres. Para solventar este problema porque, obviamente, no siempre podían tenerme en su cama, me daban franelas usadas de mi mamá o mi papá para que pudiese dormir tranquila en mi cuna. Esto hizo que hoy en día tenga que dormir con una prenda, actualmente solo tiene mi olor, pero si no tengo mi suéter, me siento incomoda al dormir.
Crecí odiando quedarme sola en casa, me daba mucho miedo y a veces pensaba cosas muy malas como que mis familias no regresarían. Nunca me ha gustado estar o hacer algo sola, siempre que tenía que hacer una diligencia o algo, le preguntaba a mi papá, a mi mejor amiga o a mi pareja si podía acompañarme; el no saber estar sola empezó a ser algo dañino, porque no podía hacer NADA sola, para todo pedía consulta, compañía o etc...
Cuando me mudé a casa de mi abuela, fue la primera vez en mi vida que tuve cuarto propio y dormiría sola, esto me generaba ansiedad y empecé a dormir con las luces encendidas, luego con Rhaegar este sentimiento de inseguridad disminuyó. Cuando empecé a vivir sola, el primer mes fue horrible, más porque estaba pasando por un cuadro depresivo fuerte por una ruptura; me sentía abandonada, olvidada, aislada.
Eremophobia or Autophobia
This has been a fear that I have felt since I was born and you may wonder how do you know that, easy, just ask my parents what happened when they put me in my crib, I would start crying non-stop if I didn't feel the smell or warmth of someone, especially my parents. To solve this problem because, obviously, they couldn't always have me in their bed, they would give me used flannels from my mom or dad so I could sleep peacefully in my crib. This meant that nowadays I have to sleep with a garment, nowadays it only has my smell, but if I don't have my sweater, I feel uncomfortable sleeping.
I grew up hating to stay home alone, it was very scary and sometimes I thought very bad things like that my families wouldn't come back. I never liked to be or do anything alone, whenever I had to do an errand or something, I always asked my dad, my best friend or my partner if he could accompany me; not knowing how to be alone started to be something harmful, because I couldn't do ANYTHING alone, for everything I would ask for consultation, company or etc...
When I moved to my grandmother's house, it was the first time in my life that I had my own room and slept alone, this generated anxiety and I started to sleep with the lights on, then with Rhaegar this feeling of insecurity diminished. When I started living alone, the first month was horrible, especially because I was going through a strong depressive episode due to a breakup; I felt abandoned, forgotten, isolated.
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Lo mismo me pasaba con mis parejas, quería estar con ellas siempre a como diera lugar porque sentía que sino, se olvidarían de mí y me dejarían, sufrí demasiado apego emocional por culpa de los sentimientos de abandono.
Hoy en día estoy muy orgullosa de lo mucho que he dominado esta bestia, el vivir sola me ayudo muchísimo a acostumbrarme a la soledad y a estar en paz conmigo misma, actualmente pasó la mayor parte de mi día sola y me siento bien, de hecho, prefiero que sea así; todavía busco la compañía constante porque soy una persona que ama el contacto humano, por eso no me gusta chatear, prefiero que nos veamos cara a cara a hablar.
The same thing happened to me with my partners, I always wanted to be with them no matter what because I felt that if not, they would forget about me and leave me, I suffered too much emotional attachment because of the feelings of abandonment.
Today I'm very proud of how much I have mastered this beast, living alone helped me a lot to get used to loneliness and to be at peace with myself, nowadays I spend most of my day alone and I feel good, in fact, I prefer it that way; I still look for constant company because I am a person who loves human contact, so I don't like chatting, I prefer to see each other face to face to talk.
Rhaegar ha tenido un papel muy importante para ayudarme a reducir y controlar mi fobia a la soledad o al abandono, debido a que él el 95% del tiempo está conmigo o cerca de mí, así que realmente nunca estoy sola, mi hijo me acompaña como mi sombra.
Sé que esa no es la verdadera solución porque debería sentirme bien estando 100% sola conmigo misma, pero son procesos que poco a poco se van logrando, no puedo presionarme a nada.
Estoy feliz de que hoy en día tener pareja es una elección y no una necesidad como antes lo fue, desde mi última relación me tomé un tiempo para mí y no tuve interacción amorosa con nadie por más de 6 meses, me concentré en sanarme y sentirme mejor conmigo misma, cosa que logré.
Rhaegar has played a very important role in helping me to reduce and control my phobia of loneliness or abandonment, because he is 95% of the time with me or near me, so I'm never really alone, my son accompanies me as my shadow.
I know that this isn't the real solution because I should feel good being 100% alone with myself, but these are processes that little by little are being achieved, I can't pressure myself to anything.
I'm happy that nowadays having a partner is a choice and not a necessity as it was before, since my last relationship I took some time for myself and had no love interaction with anyone for more than 6 months, I focused on healing and feeling better about myself, which I achieved.
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Las fobias o miedos son sentimientos que, con mucho trabajo, paciencia y esfuerzo, se pueden controlar y dominar para que estas no lo hagan contigo.
¿Tienes alguna fobia? me encantaría leerlas en los comentarios porque todavía hay muchas que ignoro y me gusta conocer cosas nuevas.
Muchas gracias por leerme y apoyarme, nos vemos pronto.💙
Phobias or fears are feelings that, with a lot of work, patience and effort, can be controlled and dominated so that they don't do it to you.
Do you have any phobia? I would love to read them in the comments because there are still many that I ignore and I like to know new things.
Thank you very much for reading and supporting me, see you soon.💙
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