Hay pocas verdades universales como la siguiente frase: “lo simple es bello”.
Quizas este de moda lo minimalismo, pero este concepto engloba una idea que nos puede ayudar a llevar a disfrutar mejor nuestra vidas en estos tiempos tan complicados. Simplificar es la mejor herramienta en estos tiempos de multitarea.
Hay 3 formas de simplifcar nuestras vidas:
-Menos objetos, muchos objetos pueden entorperce nuestra posibilidad de hacer cambios.
-Escoger bien nuestras tareas, con menos tareas por hacer puedes enfocarte en las cosas mas importante.
-Las comidas sencillas te ahorran tiempo de cocina, lavar platos o de disfrutar de alimentos mas saludables.
Por eso basado en esos tres conceptos podemos idear un 12 sencillos pasos que te pueden ayudar en tu vida diaria.
- Preparar sandwichs de atún, huevos o vegetales acompañado con frutas o batidos de frutas pueden ayudarte a comer de forma saludable y en poco tiempo
- Cada año limpia tu casa, el objetivo de este paso es que te tomes el tiempo de limpiar tu casa y revisar lo que tienes. En este proceso revisas tus cosas y bota, regala o vende todos los objetos que no estes usando o que esten muy viejos. Libérate de objetos innecesarios
- Enfocate en una sola tarea a la vez, en estos tiempos donde tenemos que enfocarnos en el trabajo, en el hogar, en la familia y demas, Estamos tentados a abarcarlo todo pero esto es un error. Es mejor hacer una sola tarea y bien, te ahorras mas tiempo y sufres menos estrés al final.
- Usa calendarios o lista de tareas, si intentas mantener en tu cabeza una lista mental de todas las cosas que tienes por hacer, muy probablemente se te olvide muchas cosas o no sepas que hacer primero. Usa una agenda donde anotes todas las tareas que tenga que hacer con fecha y hora.
- Aprender decir que no, hay mucha situaciones y cosas que no puedes ni debes hacer, debes tener un criterio para rechazar actividades que te quitan tiempo para cosas importantes. Delegan siempre que puedas.
- Siempre llega antes de la hora pautada, si tienes una cita o reunión llega por lo menos una media hora antes. Pero ojo una cosa es llegar antes y otra presentarte antes, la idea es que estés a tiempo en el sitio donde debes reunirte.
- Has con mayor frecuencia las cosas que te hacen feliz. Es un consejo de obvio pero casi nadie lo hace. Dedica parte de tu tiempo a hacer cosas que te hagan sentir bien.
- Toma tu tiempo para hacer tus cosas. Si, en estos tiempos modernos se requiere que todo se haga rapido y bien, pero muchas veces esa presión es contraproducente. Es mejor que tomes el tiempo necesario para hacer todo bien.
- Toma tu tiempo y dale unfollow a todo. Analiza tu redes sociales, tu correo, tus contactos, tu grupos de whatsapp y telegram para dejar de seguir el contenido que no te ayuda en nada y te quita el tiempo
- Haz ejercicio. Trota o camina todos los dias, ve al gimnasio al menos tres veces por semana. Ejercitate.
- Usa la regla de los 10 años, si algo te preocupa hazte la siguiente pregunta. ¿Esto en 10 años me va a importar?
- Aprender a soltar, no puedes cambiar el pasado es hora de aceptarlo y continuar.
Saludos