Utiliza digitopuntura (esto consiste en tocar diversas partes de tu cuerpo durante un minuto realizando movimientos circulares a una presión similar con la que tocarías el botón de un ascensor) Esto estimula los meridianos de energía basados en la teoría de la Medicina China.
Los cuatro puntos más comunes para estimular la memoria:
1. Valle supremo (representa al riñón): Se encuentra en el pie ligeramente arriba del tobillo, aparte de aumentar la memoria disminuye el insomnio y sueño excesivo.
2. Asalto supremo (representa al hígado): Se encuentra entre los primeros dedos del pie en el dorso del empeine mejora la irrigación cerebral y los dolores de cabeza.
3. Cuatro espíritus luminosos:Estos son cuatro puntos en forma de cruz en la parte más prominente de la cabeza. Hay que estimular por separado cada punto. Aclara pensamiento y evita las confusiones.
4. Punto Yuan del Corazón: justo en el pliegue de la muñeca, mejora la memoria, la timidez, el miedo y la indecisión.
OTRAS IDEAS PARA MEJORAR LA MEMORIA MÁS RÁPIDO.
Aprende diariamente nuevas palabras, mejor aún si aprendes otro idioma
Usa ambas manos, ser ambidiestro mejora las conexiones cerebrales
Practica un deporte, el Taichi es el más relacionado con la lucidez mental.
Consume Omega 3 (proveniente del pescado) y soya
Lee buenos libros
Por último les sugiero las ondas alfa, estás son sonidos que estimulan nuestra actividad cerebral.
Les dejo un link del canal de Musicoterapia publicado el 6 de marzo 2.017.
NOTA
Si deseas ampliar la información consulta: Fuente
El texto y las imágenes de acupupresión son de mi autoría con celular Samsung Galaxy Xcover 3, editadas con Cymera.