Esta vez les vengo a compartir unas fotos que como ha sido mi entrenamiento de plancha por el día de hoy. Ayer descansé de los estáticos, ya que le metí la Hefesto y antes de eso pues estuve haciendo solo Front, entonces ya hoy tocaba por ley darle a la plancha que me ha traído buenas sorpresas de las cuales me siento bastante orgulloso, feliz y motivado, porque noto como he mejorado y que la disciplina, la constancia, el compromiso y el trabajo bien hecho, siempre ayuda a mejorar y lograr todo aquellos que nos propongamos. Aunque este es un deporte que requiere de bastante paciencia y dedicación, donde hay muchas altas y bajas, me siento agradecido de hacer esto porque es algo único que permite desarrollar el gran potencial de fuerza de nuestro cuerpo. Hoy estuve dándole a la progresión de Half, donde estuve haciendo presses, flexiones y aguantes y me hace muy feliz que hoy me noté bastante fuerte, puede hacer los ejercicios controlados, las negativas bien, los aguantes todos como deberían, siento que gané más dominio de esta progresión y eso me motiva a seguir dándole para retomar otra vez la full que es mi objetivo. La próxima semana voy a agregar nuevas cosas y subir un poco la intensidad para poco a poco irme acercando a aquellos objetivos que quiero alcanzar, pero me está yendo muy bien. Mañana quizás hago una rutina mixta con buena intensidad y me activo para seguir esta semana con todo.