<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 12 Apr 2026 22:27:43 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@luisgil-sw/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Ha sido un Placer. Mi última rutina de la semana con gym y calistenia 🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/ha-sido-un-placer-mi</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/ha-sido-un-placer-mi</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 22:46:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4Zq6xPoLPKKtSx9QitCpiWZ2DmUfRjf5A2rpQfKQydSAFJ5RCV13s5eaHJx5SaFdomwuUx575aabW1C8fUA6fXC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Segunda parte de mi rutina de Front Lever 🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/segunda-parte-de-mi-rutina</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/segunda-parte-de-mi-rutina</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 15:36:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZqHbikyiXu7LkPTtaQu8EhkXA9qA3YHbAKUp6dPjuVVTQLUXJQPKww8teYBcxkxUvwcX3ko9VqVrnTvbiKDWWa?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Cumpliendo con el Front Lever 🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/cumpliendo-con-el-front-lever</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/cumpliendo-con-el-front-lever</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 11:58:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZqvuugVb5tSz8tgYyCyxPBUqThCZ73QpV8jcxdoG7VFbEqV7pmGUDRxa9knQC1AdchyPfpNpoEqfBkqvscDQtE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Día de sesión de Piernas🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/dia-de-sesion-de-piernas</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/dia-de-sesion-de-piernas</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 16:53:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpzKfZSoNRFUNLTYDKdk8yG6UQg5jAv1YWKJUVVyycuvH96UowBAmH49CEnjhe1KzZkANieBT2TfAFQrFPEqHY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Rutina sencilla de Front Lever 🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/rutina-sencilla-de-front-lever</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/rutina-sencilla-de-front-lever</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 19:20:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZqDytnToT7691AqccZ7sCNqJVsRKreMhgFBoJV44WQ4qDuEAMmzZe7kiMre8CqvmL9beARAfwQ9WFCh6AKX2W2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Finalizando la semana con entrenamiento de Pierna en el Gym 🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[![](Uploading... 1770383173401.jpg) STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/finalizando-la-semana-con-entrenamiento</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/finalizando-la-semana-con-entrenamiento</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 13:06:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpkFpvnLqcWRBNqhg3zHiNMUbyjzVtAT2ixs6aQvUcUM5SktYpk8edXbzKY4REeiv7iWetRLEHTFyoM1hwK3Nn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Front Lever Intenso 🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/front-lever-intenso-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/front-lever-intenso-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 22:03:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4Zqsw6HJRghVN7soVrGdx8WB2XLzL7NavDvgRkoNUNwJUWQ4SKN2mixdrXgdqBLUXNvApD8Jo1MZcAijRyYSLq4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Plancha del miércoles 🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/plancha-del-miercoles-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/plancha-del-miercoles-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 18:58:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpoGAtYu4EFUASd4aHSDobVcFmNRZV3hRWLfYqHMYp7apXuwquKwfeXt6HKCdqFtgadgR7vAdvVYh7BFMyXuT4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Dándole al Front y Gym 🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/dandole-al-front-y-gym</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/dandole-al-front-y-gym</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 15:59:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpsGhMysjJXEaH2SjAhfbf3frCzzfyqMFBXmWd7f8sK9q6Bt3wKjah6Ggou5QCSGVUYekc5QBvWzG2bmia5Rti?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Rutina mixta de Plancha y Front Lever 🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/rutina-mixta-de-plancha-y</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/rutina-mixta-de-plancha-y</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 19:25:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpzacLtwFEr9JbH8z1q9mwQRkZ13AtEXw3TLxLAPinTJoetpobCiHoCRmgvr1YsX8HmiZMBhK3LyKp2YH6kgf8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Finalizando la semana con gym y plancha 🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/finalizando-la-semana-con-gym</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/finalizando-la-semana-con-gym</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 18:56:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4Zqvrhy6dS5JrCka6AbiQej3XCwvSiz1eXAYHBvhUs9HX9sJ2Q7GgRw2w9htjg2Ji5CBAD9pQhMg37auZ23u4AJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Ganando más dominio en la Plancha 🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/ganando-mas-dominio-en-la</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/ganando-mas-dominio-en-la</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 14:43:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZqtPjhCavVnY5sy4GXaYz2jVD7Ya9nUdNnNmNayguRhXTho5c4mePsYYyDGSghKc1CGARtEMMLqANR1Lubbesp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Entrenamiento de Straddle Plancha🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/entrenamiento-de-straddle-plancha-esp</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/entrenamiento-de-straddle-plancha-esp</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 15:02:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpvitPtsZakfiPPy7HWA8j1PN8A9MnnrAM9TthugNqBgDDjvysHFo3CSncFE6oNiJ54b91WvoLapjTwwhBSB5G?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Entrenamiento de Front Lever🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/entrenamiento-de-front-lever-esp-c52dd7c88e706</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/entrenamiento-de-front-lever-esp-c52dd7c88e706</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 18:55:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpsSq1H7yUNeaS7kVZLX4ncaBCZkqPnvkJ7hAULKtYMjZ9VDhYeagMjUGBLc6sFV7Xa9dDnchyqcNbEL8RaeqC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Empezando la semana dándole a las piernas 🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. 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Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/entrenamiento-de-front-lever-esp</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/entrenamiento-de-front-lever-esp</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Jan 2026 15:37:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4Zq6cvF18tqNqS5F5Lqq5oMv4rHx9RRqUmEYriAioBgqCuUWohYWniP7uP7hRaeVy2pW1RsnCcqfCmpWCRmWvG6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪🏻🔥 Entrenamiento de Plancha🙏🏻❤️[ESP🇻🇪/ENG🇺🇸]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY Entrenamiento Training Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/entrenamiento-de-plancha-esp-eng-3e825cfb73ce4</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@luisgil-sw/entrenamiento-de-plancha-esp-eng-3e825cfb73ce4</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[luisgil-sw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 19 Jan 2026 22:44:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4Zqt8oX3rNaEAykSVRUut52LMLwgDQjaGRhFyf4LadS1RTAUkubaTaRcfJxV1L59J9Fq2CkKk8x1pdXHzUmczqk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>