Está vez estuve dándole a una rutina de entrenamiento mixta, es decir, combinada con plancha y front, teniendo una intensidad moderada y teniendo cuidado en los ejercicios para hacer todo de forma controlada, ya que de ese modo ganaré mas fuerza, dominio, técnica y fluidez en estos elementos estáticos. También estuve contando con la compañía de las personas que entreno en el gym donde trabajo, me estuvieron dando ánimo y al mismo tiempo los estuve motivando con mis ejercicios de calistenia, es agradable porque entrenar así con amigos es más entretenido, que aunque ellos pues se enfocan en otros tipos de ejercicios, pues así nos damos ánimo mutuo y eso es más divertido. En la plancha le estuve dando en la progresión de Half, haciendo aguantes, presses y flexiones de forma controlada para tener más fuerza y dominio de este elemento, como ya mencioné en mis publicaciones anteriores, últimamente le estoy dando a esta progresión para después meterle a la Full de una forma más cómoda. Mientras que en el Front estuve dándole a los presses, aguantes y Pull Ups también con máximo control y en la progresión completa y poco a poco estoy notando que voy ganando más fuerza en este elemento estático, que aunque ayer estuve dándole al Front, hoy también estuve fuerte y eso me satisface porque noto como me voy adaptando y acostumbrando a hacer este movimiento.