¿Sabían que la adicción al celular, se llama nomofobia?
Bueno les explicare un poco de lo que sé respecto al tema, el término nomofobia proviene de “no-mobile-phone phobia” o de igual manera, dependencia del teléfono celular llevada al límite. Se puede decir que es el miedo que sientes al estar sin un móvil, angustia de dejar el teléfono en casa, revisar los mensajes a cada instante. El móvil en la actualidad es una herramienta que hoy en día se ha vuelto indispensable ante la sociedad, no falta en la vida de nadie. Puede que parezca una adicción cualquiera, pero es posible que a raíz de eso se convierta en un problema psicológico que se tenga que tratar….
¿Podría causar algo?
Una principal causa podría ser que como ya saben, el teléfono móvil es una manera de pasar el día conectado, te produce una dependencia absoluta de los demás. Es básicamente un problema de relación y de autoestima. Es más, la inseguridad personal es uno de los factores más común que causa la nomofobia.
Otra de las razones por las que aparecen estos casos es por la idea de perfeccionismo, ya que en estas personas se mantiene la necesidad de hacer todo sin ninguna falla.
cuando estamos en la espera de una llamada y no la contestamos, el individuo se siente que está fallando y el miedo se apodera de el.
Así como tiene causas, genera consecuencias:
Este problema de no poder apagar el teléfono por las noches, interrumpen sus horas de sueño, lo cual genera el Insomnio, esta es una de las consecuencias mas frecuentes en las personas nomofobicas.
También las relaciones de pareja son afectadas por el uso excesivo del móvil, pero también facilita las relaciones en muchas de las ocasiones, hay muchas maneras de comunicarnos, pero al extremo empieza a generar un enorme problema.
A la larga, el hecho de tener una relación a través de un móvil, generara falta de confianza en nosotros mismo para estar cara a cara con esa persona. La inseguridad se beneficia al estar respaldada por un móvil, expresándose en la realidad virtual.
Es básicamente un círculo vicioso, en el cual la inseguridad interior aumenta, al pasar el tiempo, mas habilidad adquirimos en el uso del móvil, mas pánico tendremos al cara a cara.
En oportunidades no somos capaces de trasladar las relaciones que creamos con el móvil a la realidad. Ahí estará un problema.
Hoy en día muchas personas pasan horas en las redes sociales usando su móvil o en mensajería instantánea, y no interactúan cara a cara con su familia y sus amigos.
La innovación de la tecnología, permite que los niños y adolescentes sean muy vulnerables, pueden generar dependencia.
Pueden provocar un accidente si lo estas utilizando en el momento inapropiado por culpa de la ansiedad.
¿Cómo podemos reconocer a un nomofobico?
Si ves que es una persona que posee falta de seguridad en sí misma y tiene mucha baja autoestima, es nomofobico. La nomofobia suele encontrarse más que todo en los adolescentes, ya que ellos son los que tienen más necesidad de ser aceptados dentro de un grupo, aparte que los jóvenes están familiarizados con las tecnologías y las personas más mayores no tanto.
Te regalo algunos concejos:
*Es recomendable que los padres supervisen a los jóvenes para prevenir una adicción en el futuro.
*Usar el teléfono de manera razonable.
*Mantener el móvil apagado durante las reuniones familiares o en la hora de la comida.
*Darle prioridad al mundo real, salir y dejar el móvil en casa.
*O también puedes consultar un especialista si sientes que la ansiedad realmente se está apoderando de ti.
Sabemos que en la actualidad la innovación de teléfonos móviles es imparable, pero tenemos que tratar de convivir más, comunicándonos físicamente, compartir con la familia y dejar al lado por un momento el móvil. No dejes que la Nomofobia se apodere de ti.
¡Que Dios los bendiga!
Att :Alejandro ventresca