ဂ်င္းႏွင့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဴ းမ်ား
Hello , all steemit member .
ဂ်င္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္မ်ားစြာ အေထာက္အကူ ရရွိေစပါသည္
ဂ်င္း ကို စားေသာက္၍၄င္း ဟင္းခ်က္ရာတြင္၄င္း ေဆးဝါးေဖာ္စပ္ရာတြင္၄င္း
အသံုးျပဳ ၾကပါသည္
ဂ်င္း အတက္ ကိုသာမက ဂ်င္းကို ပံုစံ အမ်ိဴးမ်ိဴးးျဖင့္လည္း ျပဳလုပ္၍ စားေသာက္ၾကပါသည္
အေနာက္တုိင္း သုေတသီမ်ား မွ ဂ်င္းကုိ စားသုံးျခင္းျဖင့္ virus မ်ားေၾကာင့္
ျဖစ္သည့္ ေရာဂါ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ သည္ဟု ဆိုၾကပါသည္
ဂ်င္းစားျခင္းျဖင့္ ရရွိေစနိုင္သည့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဴ းမ်ား
ေခါင္းကိုက္ျခင္း ကို သက္သာေစပါသည္
အေစာမေၾက ေလပြျခင္းကို ကာကြယ္ေစပါသည္
အေအးမိျခင္းကို သက္သာေစပါသည္
ေရာင္ရမ္းျခင္းကို သက္သာေစပါသည္
အစာအိမ္ လမ္းေၾကာင္း ေဝဒနာ မ်ားကို သက္သာေစပါသည္
ဦးေႏွာက္ ခ်ိဴ႕ယြင္းျခင္း ကို ကာကြယ္ေပးပါသည္
ေသြးေပါင္ကို က်ေစပါသည္
ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစပါသည္
ရာသီလာခ်ိန္ ကိုက္ခဲျခင္း ကို သက္သာေစပါသည္
ကင္ဆာေရာဂါ ကို ကာကြယ္ေပးပါသည္
ကိုယ္တြင္အဆိပ္အေတာက္ သန္႔စင္ေစသည္
ေလထိုးေလေအာင့္ ေရာဂါမ်ားကို သက္သာေစသည္
သားအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမွု ကို ကာကြယ္ေပးသည္
ထို႕ေၾကာင့္ ဂ်င္း ကို ေန႕စဥ္စားေသာက္ေပးၾက ပါဟု တိုက္တြန္းရင္းျဖင့္
… မွတ္ခ်က္ - ဂ်င္းအား အလြန္အက်ြံ စားသံုးျခင္း ကိုေတာ့ ေရွာင္ရွားသင့္ပါသညါ
