Un gran saludo amigas y amigos lectores, hoy voy a estar compartiendo con ustedes parte de mi día de hoy en el parque. Hoy fui al parque acompañado de una amiga la cuál entreno de ves en cuando, pero lleva tiempo sin entrenar por problemas personales, ella es una chica bastante fuerte y tiene buena resistencia en el pino.

El día de hoy me acompaño Omaribis, ella es una chica que practica el street workout, y le gusta mucho hacer el handstand así que el día de hoy entrenamos handstand y le di algunos tips para que desarrollara una mejor fuerza y también un mejor control a la hora de realizar esa postura. Los tips que le di no eran muy difíciles solo realizar algunas negativas y también unas press de stradlle a handstand también practicar su resistencia isométrica, y por último aguantes en L sit para culminar.

Luego de nuestro entrenamiento nos tomamos algunas fotografías posando y haciendo la postura de handstand, con eso estaríamos culminando nuestro día de entrenamiento.