Hola un saludo especial para todos, hoy quiero hablar un poco sobre la depresión, un tema bastante delicado y al que hay que prestarle mucha atención, y que gracias a internet, hoy día podemos encontrar mucha información.
Pero ¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno del cerebro. Existen muchas causas, incluyendo factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. La depresión puede comenzar a cualquier edad, pero suele empezar en la juventud o en adultos jóvenes. Es mucho más común en las mujeres. Las mujeres también pueden tener depresión posparto después de dar a luz. Algunas personas tienen un trastorno afectivo estacional en el invierno. La depresión es una parte del trastorno bipolar.
Esta terrible enfermedad la padecen mas personas de lo que podemos imaginar, y cualquier persona puede estar sufriendo de depresión, y muchas veces por pena de ser juzgados o criticados prefieren quedarse callados y no buscan ayuda, y esto si no se trata puede llevar incluso al suicidio.
Mi hermana padeció una depresión severa que la llevo a la muerte, solo recuerdo que me decía que sentía la muerte cerca, y empezó a adelgazar, su pareja la acosaba psicológicamente, ella no hablaba de eso, hasta que un día su hija vino a mi casa y me conto lo que estaba pasando con su mama, ósea mi hermana, pero fue muy tarde, mi hermana falleció en un accidente domestico provocado por ella misma, hace ya seis años. Después de su muerte me entere de muchas cosas, que me dolieron mucho, y decía porque no me conto ella, y es por lo que mencione anteriormente, tenia miedo de ser juzgada, ahora puedo hablar de esto, pero este evento fue algo que marco mi vida, tuve un tiempo con un dolor y una impotencia muy grande en mi corazón porque no pude hacer nada por mi hermana, y me culpaba por eso, me lastimaba mucho pensar en como ella se sentía y nunca hablo, realmente esto no se lo deseo a nadie.
Tuve que sanar y no seguir torturándome con cosas que pasaban por mi cabeza respecto de ella y lo que había pasado. Siempre pensaba si tan solo ella hubiera hablado, la hubiese podido ayudar.
Por eso ahora estoy pendiente y con ganas de ayudar a las personas, y mi consejo es si sientes que puedes estar atravesado por un proceso de depresión busca ayuda, no te quedes callado.
Y si ves a alguien que lo pueda estar padeciendo, por favor escucha a esa persona con atención, hazle saber que estas ahí para el o ella, a lo mejor no tengas las mejores palabras, pero el solo hecho de saber que esas ahí, que puedes dar un abrazo ya eso ayuda y mucho, también puedes motivar a la persona a buscar ayuda profesional.
Me gusta escuchar mucho a las personas, y a veces solo les digo aquí estoy para ti no estas solo y les doy un fuerte abrazo.
Vale la pena seguir viviendo y seguir luchando aunque la vida a veces se torne difícil.
Bendiciones para todos💕