<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 08 Apr 2026 12:57:08 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@mentaltrainer/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Selbstreflexion-Anstoss]]></title><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/6hpy9f-selbstreflexion-anstoss</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/6hpy9f-selbstreflexion-anstoss</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mentaltrainer]]></dc:creator><pubDate>Mon, 06 May 2019 19:40:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVJ2SVhDmmumdPfnVEcahMce9nMwwksSDdRvaGoNTeXwiS848sy3xTiBVsCvKZMedxqeQNKuNmLPSfNYVanbLzwLvNeKB7aiYLBGWvdBZs4GHsk8G4N?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Selbstreflexion-Anstoss]]></title><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/selbstreflexion-anstoss</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/selbstreflexion-anstoss</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mentaltrainer]]></dc:creator><pubDate>Mon, 06 May 2019 19:35:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVJ2SVhDmmumdPfnVEcahMce9nMwwksSDdRvYdeM21XkfEaM3ahPZ1YLdNXVaDcDbLUDXe6hkrHadtFEHmdADm6sZ5o5xquHFPU4Ezw4HGGRxN3iTiE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Genügend Wasser trinken ist gut für…]]></title><description><![CDATA[Bei allen Umstellungen des Lebens auf eine gesündere Lebensweise wird häufig die Trinkgewohnheit leicht vernachlässigt. Es werden Kalorien akribisch ausgerechnet, auf das Gramm genau abgewogen was wir]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/genuegend-wasser-trinken-ist-gut-fuer</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/genuegend-wasser-trinken-ist-gut-fuer</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mentaltrainer]]></dc:creator><pubDate>Thu, 11 Apr 2019 12:34:57 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Musik als Entspannungsinstrument]]></title><description><![CDATA[Psychologen haben festgestellt, was viele schon wussten, Musik kann eine entspannende Wirkung haben. Für diese Untersuchung wurde der Cortisolspiegel im Speichel gemessen. Cortisol ist das Stresshormon,]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/musik-als-entspannungsinstrument</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/musik-als-entspannungsinstrument</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mentaltrainer]]></dc:creator><pubDate>Sat, 30 Mar 2019 12:59:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/vM1pGHgNcyCXUWJECrZbvn1NMPj1oFGUo3gYfF3NNPRD9XCPpRinPDvuweegifRDw82nTad7BVcmaiQGrtMjG6pW35jNby6ZHS1xXQJGFtaM5HhD7agYa1xuLe3Zqg7r5QqrKUz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Grübeln]]></title><description><![CDATA[Wer hatte das noch nie - da will man schlafen aber die Gedanken geben keine Ruhe. Die Gedanken kreisen unaufhörlich um unangenehme Dinge. Wie geht ihr damit um? Was habt ihr für Methoden, dieses]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/gruebeln</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/gruebeln</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mentaltrainer]]></dc:creator><pubDate>Thu, 28 Mar 2019 23:18:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/HNWT6DgoBc14riaEeLCzGYopkqYBKxpGKqfNWfgr368M9Ux9GzPCZVxohwXfcJZ7hhj5aTb7Fft9bEYYpYxoxg8JJ1phZUFKqjnajym9ei2iXXtTzjPfAydKvox?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Vitamin D]]></title><description><![CDATA[Das Vitamin D ist das einzige Vitamin, dass der Körper selbst herstellen kann. Daher wird es auch gerne mal zu den Hormonen gezählt. Die körperliche Eigenproduktion ist sehr vorteilhaft, da der Vitamin]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/vitamin-d</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/vitamin-d</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mentaltrainer]]></dc:creator><pubDate>Thu, 28 Mar 2019 23:13:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JvFFVmatwWHRfvmtd53nmEJ94xpKydwmbSC5H5svBACH7y66AVRvLQxs4KsujEjj3PBZT1tK163Fk5guvNWt6PKiEDzBdXBsZMgsZXo5bkatatsjrLK9hdXnotowpBMuK1S88Cf4jx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Die Progressive Muskelentspannung]]></title><description><![CDATA[In angespannten Zeiten neigen wir zu Verspannungen der Muskulatur im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. Dies wiederum führt häufig zu Kopfschmerzen. Schmerzen sind in der Regel ermüdend, unsere]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/die-progressive-muskelentspannung</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mentaltrainer/die-progressive-muskelentspannung</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mentaltrainer]]></dc:creator><pubDate>Wed, 20 Mar 2019 23:18:33 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Das Autogene Training kurz erklärt]]></title><description><![CDATA[Das Autogene Training kurz erklärt]]></description><link>http://direct.ecency.com/mentaltraining/@mentaltrainer/das-autogene-training-kurz-erklaert</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/mentaltraining/@mentaltrainer/das-autogene-training-kurz-erklaert</guid><category><![CDATA[mentaltraining]]></category><dc:creator><![CDATA[mentaltrainer]]></dc:creator><pubDate>Tue, 19 Mar 2019 00:18:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45e4fcYcyTnyT29BfeJZarS54K5YcKqhrFqe6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Stress und Körpergewicht]]></title><description><![CDATA[ Wissenschaftler stellen vermehrt fest, dass Stress das Körpergewicht nach oben schrauben kann. Bei Druck, bzw. Stress verändern wir häufig unsere Essgewohnheiten. Stress fördert die sogenannten]]></description><link>http://direct.ecency.com/mentaltraining/@mentaltrainer/stress-und-koerpergewicht</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/mentaltraining/@mentaltrainer/stress-und-koerpergewicht</guid><category><![CDATA[mentaltraining]]></category><dc:creator><![CDATA[mentaltrainer]]></dc:creator><pubDate>Mon, 18 Mar 2019 23:28:24 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Bewusstes atmen - die 4-7-8-Atemtechnik]]></title><description><![CDATA[Stress bereitet unseren Koerper, durch die Ausschuettung von Stresshormonen, auf Kampf oder Flucht vor. Kann der Stress zeitnah wieder abgebaut werden, ist dies nicht sonderlich tragisch. Im gestressten]]></description><link>http://direct.ecency.com/atemtechnik/@mentaltrainer/pstrongbewusstes-atmen-and-ndash-4-7-8-atemtechnik-strong-p</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/atemtechnik/@mentaltrainer/pstrongbewusstes-atmen-and-ndash-4-7-8-atemtechnik-strong-p</guid><category><![CDATA[atemtechnik]]></category><dc:creator><![CDATA[mentaltrainer]]></dc:creator><pubDate>Mon, 18 Mar 2019 23:03:06 GMT</pubDate></item></channel></rss>