<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 23:22:30 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@mfconcept/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Der Hype um die "Faszie" und die damit einhergehenden Tools für das Training...]]></title><description><![CDATA[Heute möchte ich mal ein paar Worte über das "Faszientraining" verlieren. Um es vorwegzunehmen ist das ein Thema wo man eine Masterarbeit schreiben könnte, deshalb hier nur sehr komprimiert die]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/der-hype-um-die-faszie-und-die-damit-einhergehenden-tools-fuer-das-training</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/der-hype-um-die-faszie-und-die-damit-einhergehenden-tools-fuer-das-training</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Fri, 03 Aug 2018 17:09:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QBt9MXeXNdDuyd4Bmd63j7zJymDTWgdcJjo11yhoEC7K76TEDUjuAxEa6PU5NzWnWkrfYMY9eC18uvJnTBHEUBXTqEjk8538m2mmox2a6b2B1eAu23XC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Wieviel (Über)Gewicht verträgt die Wirbelsäule]]></title><description><![CDATA[Heute möchte ich mal ein paar Worte über die Korrelation von Gewicht und Wirbelsäule verlieren. Fettleibige leiden doppelt so häufig unter Bandscheibenproblemen wie normalgewichtige Menschen. Das belegen]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/wieviel-ueber-gewicht-vertraegt-die-wirbelsaeule</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/wieviel-ueber-gewicht-vertraegt-die-wirbelsaeule</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Jul 2018 08:40:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/54TLbcUcnRm3sWQK3HKkuAMedF1JSX7yKgEqYjnyTKPwrcQ7a33hnVrXFDNrH1peKFdAgwHLrPvKaYTUWpyqEe4jMUNytfbGiVYdPWRajDj5Loa7kqSwgesbMuRwstXcnSpd3ZrtN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Die verschiedenen Widerstandsquellen...]]></title><description><![CDATA[Wenn wir unseren Kunden im Training die Anweisung geben Facettenreich bzw. Variationsreich zu trainieren, verstehen die Meisten das falsch. Sie verstehen dies als Anweisung mal andere Geräte oder verschiedene]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/die-verschiedenen-widerstandsquellen</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/die-verschiedenen-widerstandsquellen</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Fri, 13 Jul 2018 07:55:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QBt9MXeXNdDuyd4Bmd63j7zJymDTWgdcJjo1TL7XmbtYgQt8hDnGnoHGA9DivJ2LyJf9K79GZosRqj3a7JYnK3RQM9xpNvHoogZzpbJGrfWneWVmVuGr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA["Kann ich bei den Übungen was falsch machen?"]]></title><description><![CDATA[Diese Frage hören wir ziemlich oft. Fangen wir mit einer Test Übung für unsere für die Trainingszusammenstellung an, die schon eher für die Schmerzfreien unter euch (extreme Salaam nach Dr. Gottlob). Kann]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/kann-ich-bei-den-uebungen-was-falsch-machen</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/kann-ich-bei-den-uebungen-was-falsch-machen</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Jul 2018 07:52:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eKba6Pz7BDVY6vJ1KrcUD1KcdEdz4j95Jwg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA["Raus aus der Schmerzfalle"]]></title><description><![CDATA[So lautete diese Woche der Slogan eines Artikels in einer Gesundheitszeitschrift. Die Überschrift lässt viele Betroffene hellhörig werden und verleitet zum weiterlesen. Aber wie so oft versuchen so diverse]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/raus-aus-der-schmerzfalle</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/raus-aus-der-schmerzfalle</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Wed, 27 Jun 2018 12:11:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45e8ebzD2zF87ZpAcLUhbqFQDnLAYeJpbXWBY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Warum die Wirbelsäule in allen Dimensionen beweglich ist und es auch bleiben sollte.]]></title><description><![CDATA[Die Wirbelsäule stellt die zentrale, vertikale Stabilisierungsachse des menschlichen Körpers dar. Vereinfacht gesagt besteht sie aus 7 Halswirbeln, 12 Brustwirbeln und 5 Lendenwirbel die über Bandscheiben]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/warum-die-wirbelsaeule-in-allen-dimensionen-beweglich-ist-und-es-auch-bleiben-sollte</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/warum-die-wirbelsaeule-in-allen-dimensionen-beweglich-ist-und-es-auch-bleiben-sollte</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Thu, 21 Jun 2018 16:40:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45e51qXQaDgGJFFNgTAjjv1oLhDnPn2AnoUQ6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rückenschmerz… … die Plage im Informationszeitalter]]></title><description><![CDATA[Von einem Augenblick auf den anderen bewegungsunfähig. “Ich habe Rücken…“. Fast jeder hat es schon mindestens einmal erlebt, dass plötzlich ein starker Schmerz in ein Areal der Wirbelsäule einschießt.]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/rueckenschmerz-die-plage-im-informationszeitalter</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/rueckenschmerz-die-plage-im-informationszeitalter</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Thu, 07 Jun 2018 11:08:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/C3TZR1g81UNaPs7vzNXHueW5ZM76DSHWEY7onmfLxcK2iNfejv9yYtavKqXouU7ZmD9ueJk66qnawCyWjUePbG2JkX84ZsbvRAoJHGsCzPKbheYLTbUmx9C?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Hexenschuss]]></title><description><![CDATA[Achtung Hexenschuss! Was du tun und was du lassen solltest wenn die Hexe dich getroffen hat. Wer kennt das nicht? Du hast lange Zeit in einer gebückten Haltung verbracht, wie z.B. bei der Gartenarbeit,]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/hexenschuss</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/hexenschuss</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Mon, 23 Apr 2018 09:21:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmF5VZucjWuzmpXUomGMznGBossB7LD3EG4Pr4oGNLcgz4A7pxMskJL6H2BSK5r5CrP4n2GSu3UqvQFFJTJLfdjXB8NJZPQ7NaRhDnqaF1J98xsasaejeb4oWJYdaCMHtQneuc8sSn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Welche Bedeutung hat das Dehnen bei Rückenschmerzen?]]></title><description><![CDATA[Welche Bedeutung hat das Dehnen bei Rückenschmerzen? In unserem modernen Zeitalter sind wir immer mehr zum Sitzen verurteilt. Menschen sitzen heutzutage die meiste Zeit ihres Lebens, egal ob im Auto, auf]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/welche-bedeutung-hat-das-dehnen-bei-rueckenschmerzen</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/welche-bedeutung-hat-das-dehnen-bei-rueckenschmerzen</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Tue, 17 Apr 2018 08:32:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/TZjG7hXReeVthqpTJZmwvzsLcvMeG4TU4Gjdfy268tjJ8a6iCtwXBbgMUTT7C98kQDxVumKY55CMMoXG49vABUTdEjuh8TSWbX7iPhpckKuifrkdwxmCzqYzgspozopBQmuxHdfb7QBF6E?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Funpark Kreischberg Murau]]></title><description><![CDATA[In den Faschingsferien sind wir mit ein paar Freunden und den Kindern in die Berge aufgebrochen. Eingemietet haben wir uns in einem Ferienresort in Murau/ Österreich mit Hallenbad, Restaurant und einer]]></description><link>http://direct.ecency.com/de-de/@mfconcept/funpark-kreischberg-murau</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/de-de/@mfconcept/funpark-kreischberg-murau</guid><category><![CDATA[de-de]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Feb 2018 15:05:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVdxdsRdQAQ3Y18PxW1ksoPphbjUGfJjcXnkFYMVxzdADAqPoJt4X7QnUin1R1h7Ro5UYU6sZNmrYEbx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Funpark Murau/ Kreischberg/ Österreich]]></title><description><![CDATA[Skiifahren mit meinen Jungs am Kreischberg in Österreich ▶️ DTube ▶️ IPFS]]></description><link>http://direct.ecency.com/de-de/@mfconcept/60c3qzh8</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/de-de/@mfconcept/60c3qzh8</guid><category><![CDATA[de-de]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Feb 2018 14:59:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/46aP2QbqUqBqwzwxM6L1P6uLNceBDDCM9uVsMjHfLVtqV5jtNGzGUSZ14tQuwBh9nm7Qtka3jhLFEbpjA5nLDQd5FE56?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Skatepark]]></title><description><![CDATA[Wieder einmal war das ganze Wochenende verregnet und kalt. Ist das ein Grund daheim zu sitzen und sich kaum zu bewegen? Für uns jedenfalls nicht!!! Mein Großer hat bei einem Schulfreund übernachtet und]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/skatepark</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/skatepark</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 Feb 2018 17:08:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVeCmsWXTSthvorCSBaPnNzJ1BTZ7XCUWsCQhWHvL3bqb3NxQEggVeU4FGLdbAZT8XeNw4Ei6HmypzGe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Training im Kindesalter]]></title><description><![CDATA[Hallo Community, ich werde als Coach immer wieder gefragt, wie und vor allem ab wann man seinen Kinder eine sportliche Betätigung näher bringen sollte und wie sie aussehen könnte. Das es wichtig für die]]></description><link>http://direct.ecency.com/de-de/@mfconcept/training-im-kindesalter</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/de-de/@mfconcept/training-im-kindesalter</guid><category><![CDATA[de-de]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Jan 2018 15:01:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eFzp6ewBeBK22YefNPXTBRWR64EGtGTi4QW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Krafttraining im Alter]]></title><description><![CDATA[Je älter, desto wichtiger das Training... Viele Vorurteile begleiteten den Wunsch vieler gesundheitsbewusster Senioren, sich zu kräftigen und mit Hanteln zu trainieren. Das die Muskulatur ein leben lang]]></description><link>http://direct.ecency.com/de-de/@mfconcept/krafttraining-im-alter</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/de-de/@mfconcept/krafttraining-im-alter</guid><category><![CDATA[de-de]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jan 2018 09:37:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVeDEjrgV3rsEMMGbefCJ4bEF4pe1MkbNzXPpFbyMfurGzoUbE5ZqSm7JfWphSzbdG6RjLFAz6aRHr1c?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[What to do against back pain]]></title><description><![CDATA[Rückenschmerz… … und wie er in unserer modernen Gesellschaft an Bedeutung gewinnt. Von einem Augenblick auf den anderen Bewegungsunfähig.“ Ich habe Rücken…“. Fast jeder hat es schon mindestens einmal erlebt,]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@mfconcept/what-to-do-against-back-pain</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@mfconcept/what-to-do-against-back-pain</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Tue, 02 Jan 2018 15:11:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45e51qXQaDgGJFFNgTAjjv1oLhDnPn2AnoUQ6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Enjoy the Movement]]></title><description><![CDATA[Hallo Steemians, nach fast drei Monaten steemit Abstinenz, werde ich ab jetzt versuchen wieder regelmäßig zu posten. Anfangen werde ich mit einem Video, das wir diesen Sommer 2017 an einem wunderschönen]]></description><link>http://direct.ecency.com/sports/@mfconcept/enjoy-the-movement</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/sports/@mfconcept/enjoy-the-movement</guid><category><![CDATA[sports]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Tue, 02 Jan 2018 08:25:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45e98LiSbLgTGSe1P9Br8qVMLKhJX5Yp5h93t?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fit in 5 Wochen]]></title><description><![CDATA[Hallo Steemians, in den nächsten zwei Monaten leite ich in meinem Studio eine Kampagne für mehr Fitness und Gesundheit. Dieser Post widmet sich allen Fitnessbegeisterten und an die, die es noch werden]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@mfconcept/fit-in-5-wochen</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@mfconcept/fit-in-5-wochen</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Mon, 16 Oct 2017 13:47:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVdjKP9nssLLaoWSKuDp177QqWJGEqZSjmfg9dWz5sv3xf3zUtmFhsazv9GSdUCJdVjxELMYmwTQySSi?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Training bei ersten Grippe Symptomen]]></title><description><![CDATA[Hallo Steemer, die letzte Woche wurde ich durch eine fiese Grippe und durch die eigene Ignoranz dem gegenüber außer Gefecht gesetzt, als Personal Coach und Rückenexperte mit über 20 Jahren Erfahrung hätte]]></description><link>http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/training-bei-ersten-grippe-symptomen</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deutsch/@mfconcept/training-bei-ersten-grippe-symptomen</guid><category><![CDATA[deutsch]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Oct 2017 19:04:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVeLXGxtqLE1BFWUF4NWxWDw2mESQ4pr42Bw1117Vmo138Tzgcqm2Yzpxygv8qpNigZ2JFtevjLx6Pzn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Crossfit Wuid in München]]></title><description><![CDATA[Hallo Freunde der Bewegung ;-), am Freitag habe ich mir mit meinem Geschäftspartner und Sportpsychologen Hendrik "Crossfit Wuid" angeschaut. Dazu eingeladen hat uns unser alter Freund und Kollege]]></description><link>http://direct.ecency.com/sports/@mfconcept/crossfit-wuid-in-muenchen</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/sports/@mfconcept/crossfit-wuid-in-muenchen</guid><category><![CDATA[sports]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Mon, 11 Sep 2017 09:59:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8t3d5gG8YxUrFtTrvhgCDjjN8jFs76ZrBkakotowtaFgizW3PHYKSnDndkPaSPQQAqSmnGEaSuwdMmEkjMufRfNvMRpBfiusmY1PZSzzsNTLgfz8DW8FgFazcE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Besuch bei Intelligent Strength in Wien]]></title><description><![CDATA[Hallo Steemer, hier einige Impressionen von unserem Besuch eines der für uns besten Trainingsareals in Europa. Wir haben uns persönlich einen Eindruck von Intelligent Strength und den Inhabern A&A]]></description><link>http://direct.ecency.com/introduceyourself/@mfconcept/besuch-bei-intelligent-strength-in-wien</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/introduceyourself/@mfconcept/besuch-bei-intelligent-strength-in-wien</guid><category><![CDATA[introduceyourself]]></category><dc:creator><![CDATA[mfconcept]]></dc:creator><pubDate>Thu, 07 Sep 2017 13:23:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8t3d5gG8YxUrFtTrvhgCDjjN8jFs75uAt4bJxmBxyBChGtKKrjR75KzyEirRwzxPHynCE9oAgi4ibGDw9p9r4RSgg67WhARvHetSkUYppYSuKw3e2Fy5RpzD9G?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>