Un día como hoy me dedique a entrenar con calistenia, por lo cual estuve en un parque cercano a mi casa. Fue un lindo día para dedicarme a esto, que vengo haciendo desde ya un tiempo atrás.
El día pintaba para empezar con una rutina de espalda, y para practicar mi dominada con una mano, así que eso hice..
Primero empece con los ejercicios más complicados, en este caso era el muscle up, mi rutina se integro con 32 muscle ups, 4 series de 8 repeticiones.
Luego dominadas supinas (Para trabajar un poco mejor los brazos) con interés en aumentar el tamaño de mis bíceps, y aprovechando mi fuerza de empuje en este ejercicio, ya que es mayor al que puedo tener con otro tipo de dominadas. Rutinas de 12 repeticiones x 5 series..
Dominadas pronas con bascula, dando la mayor prioridad a los músculos de la espalda, el dorsal, dorsal redondo, trapecios ect.. El cual lo trabaje con 10 repeticiones y 4 series.
Una vez termine mi entrenamiento de calistenia, me divertí un poco en el parque recordando mi época de niño, considerando que aún soy muy joven, nunca esta demás volver al pasado y ser felices, el pensar como niño me ha ayudado a soñar y a creerme lo que quiero, así que como un niño que soy y en días de dudas, me he preguntado..
¿Por qué no volver a lo mismo que cuando niño me hizo muy feliz?
Así que empece a mecerme como loco que estoy, hasta que empece a sentir miedo de caerme.