<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 05 Apr 2026 08:58:50 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@miguelworkout/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Una nueva etapa]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola@hice y comunidad de @swc , ha pasado tiempo. El día de hoy me he vuelto a integrar, estaré mostrando una pequeña de sesiones de fotos que hice el día de hoy sobre mis entrenamientos.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/una-nueva-etapa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/una-nueva-etapa</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 Apr 2025 05:34:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Zskj9C56UonZ32EJw6nMctrTQ6kTQ3swaDmbMFu3857unhSqSNgkenRkfJjsbQwgKt2DAT7C9Thq5YuVNWEGXLmfxfLxMjSLPo1YnTF6ZGBFxMD62uae?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de gimnasio 🏋️‍♀️]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Que tal gente de @hive y @swc en esta nueva oportunidad eh venido a mostrarles una pequeña sesión de fotos realizando ejercicios en el gym. How about people from @hive and @swc in this new]]></description><link>http://direct.ecency.com/swhive/@miguelworkout/dia-de-gimnasio</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/swhive/@miguelworkout/dia-de-gimnasio</guid><category><![CDATA[swhive]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sun, 03 Mar 2024 15:35:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/7b4bio5hobgtGQKeTeQ5JNjSU3Frvf7Drq4NwrGxfXR3RYSQLFCk32Z2LVanWoQeT2uHT5aRbKoGwvVPM4e8sARKN1xSJSCZneYJrAb3JCne4YYaSHdRdmCNT2y59qp3M8BBGEPrSMZwbNEVqajSyuoc4CeJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sesión de fotos 📷]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos gente de @hive y @swc, primero que nada feliz año para todos y espero que este año se propongan todas sus metas. Greetings people from @hive and @swc, first of all happy new year]]></description><link>http://direct.ecency.com/swhive/@miguelworkout/sesion-de-fotos</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/swhive/@miguelworkout/sesion-de-fotos</guid><category><![CDATA[swhive]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Thu, 04 Jan 2024 20:56:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/7b4bio5hobgtGQKeTeQ5JNjSU3Frvf7Drq4NwrGdEB9DnPougQHnAPay3w8oPciW9HGKw3uLFqJMv22Bx8WQ9kYpTxHZsFP7sNDXf52UxKthbstF6dMqPFHh4cxhT2fgvm9ThjTzbRRmQ5koUu6j8a35SE7G?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenando pecho 🌤️]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Que tal! Integrantes de @hive y @swc , en esta oportunidad vengo a compartir con ustedes un nuevo contenido que seguramente les va a interesar mucho How are you! Members of @hive and @swc,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/vfqvrcao</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/vfqvrcao</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Wed, 13 Sep 2023 20:23:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/cyxkEVqiiLy5czPNg6acYev351Du9gQgrBvuGcjtR58PbDNPmABRbhidDeFwheZdmft2G4SDa5Z6MZQUNKuc7LJs5ZWM86qduMyfrAsrmqZSRTKn111Ax43do6ujGoE6Vwc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Recuperando estaticos 👾]]></title><description><![CDATA[Saludos! queridos integrantes de @hive y @swc en esta oportunidad quiero compartir con ustedes un nuevo contenido , ya que me eh encontrado un poco ausente. ¿De que se trata el vídeo? El vídeo de hoy se]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/fvyjjdul</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/fvyjjdul</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 Sep 2023 19:27:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVbKyksvJ8qKR56a2UxjYenmbgPLaU52vWSSvA3oaQLY1xVoKPFckVTLTzxyVzgbMHbxXhTbUz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de entreno con mis amigos ☀️]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos! Queridos integrantes de @swc , en esta oportunidad quiero compartir con ustedes un nuevo contenido que hice con mucho cariño y espero que les pueda gustar, este video trata de mi]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/xhndqazr</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/xhndqazr</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sun, 20 Aug 2023 22:10:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVbFqyZ7S9hTxbeVMnrE9c24KyT3HdLb9D9PYKTjSAb66seNyAnC4KC7Ui93hganSTvAREnxJ2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Semana de dinamicos 💫]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola amigas y amigos de Street Workout Community (SWC), en esta oportunidad quiero compartir con ustedes este bello video que hice con mucho cariño para ustedes y sigan disfrutando de mis]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/cahselyu</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/cahselyu</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 29 Jul 2023 21:28:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVgZ9NvcpqixiSpPuybmc6Kivcfe9tpwV5PMK1NrrpYChStL3DgAc1S8eCBVw2MHajwnGudusC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de recuperación 🔥]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos!! Integrantes de @hive y @swc ,hoy estoy aquí después de un poco de tiempo ya que e tenido muchos problemas personales entre otros , pero hoy vengo motivado a compartir con ustedes]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/rrcaupet</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/rrcaupet</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Tue, 11 Jul 2023 21:42:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVeWZa7eAXQb2qJiHXwAVbtk7WqjaQ4BYrYUfsw66MzKqBWVRtz84qrk2T5s4rtTfXTMieaQkW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento en casa 🏠🔥]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Que tal! Integrantes de @hive y @swc, hoy estoy aquí de nuevo para compartir de mis nuevos contenidos y progresos que e tenido como atleta de calistenia , hoy mi vídeo se trata del entrenamiento]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/jccbizqa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/jccbizqa</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sun, 07 May 2023 22:37:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVcL5WE6ZhzwDBNCGCuwedhpFW3q3d4ZrYGfbbLFXBCTpvoUz5dwsoketZET5WeQUPdgnopYyC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Semana de dinamicos 🌟]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola que tal ! Queridos integrantes de #hive y #swc. El dia de hoy estoy aquí de con un nuevo video que espero que les guste mucho y espero verdaderamente seguir compartiendo con ustedes]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/rahjfopy</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/rahjfopy</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 15 Apr 2023 16:05:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVc8Fg5ADBWVwGxHpAMjnzReCocsU31Mnr7bC2AGq4Cjv4x3GehU7TFoqaeKvvPduN6rU3TVsU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de combos 🔥]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola que tal ! Queridos integrantes de #hive y #swc. El dia de hoy estoy aquí de nuevo con un nuevo video que espero que les guste mucho y espero poder seguir compartiendo con ustedes mis]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/obqszpzr</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/obqszpzr</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 01 Apr 2023 21:26:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVhR5JDbFjetES7shCDcQCaDmzaxR5rJQBK9b3jyUhdHUtUmBBBmgvbhnYnV4ey4EUfLFLiEFQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mejora tu stradle planch]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola ! Queridos integrantes de @hive y @swc. Les envío un fuerte saludo a todos ustedes espero que se encuentren bien , en el día de hoy e venido de nuevo con la motivación de poder compartir]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/mgbpigoa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/mgbpigoa</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Thu, 23 Mar 2023 14:49:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVgYcbfS4QLkQKSCcpEgfdnpWRhKGWh59XFEZwjrfKyvtag2SjPBHxiBsVP8xD26y5nWzyPTUS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Otro entrenamiento nocturno 🔥]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola! Saludos gente de #hive y #swc espero que estén bien , les envío un fuerte abrazo , el día de hoy quiero volver a compartir mi pequeño entrenamiento nocturno que tuve entre ayer y hoy]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/bqoycfpz</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/bqoycfpz</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Mar 2023 15:04:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVb4cu5inc386ZfbhT5XChCq5wSN68NHQYmQW4otX6UGfvymJxReMBtqrqzwX6o5RefRYupqR8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi semana de entrenamiento💪🏻]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola que tal chicos espero que se encuentren muy bien les envío un fuerte abrazo, el día de hoy estoy de nuevo aquí para compartir con ustedes amigos de @swc y @hive mi entrenamiento de]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/kgnomcgd</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/kgnomcgd</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 04 Mar 2023 01:41:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVbFr9EojinBDf2mMTvgmnURdY8ySWiudT4Qp5qbPYv8tqKDCzSMibgAzuLN61zgFnGmQVY2xW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento nocturno🌌]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola que tal chicos espero que se encuentren súper bien el día de hoy les envío un abrazo a todos y un enorme saludo , el día de hoy quiero compartir con ustedes #hivers y amigos de #swc]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/cptkelci</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/cptkelci</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 18 Feb 2023 00:33:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVvTehNAekYZkryxDREEPPNc75nZCJdT7hECRYjCMJskUkjJJkL51DYKQDig1XPEPRzQqxj5sC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento nocturno]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola que tal chicos espero que se encuentren súper bien el día de hoy les envío un abrazo a todos y un enorme saludo , el día de hoy quiero compartir con ustedes #hivers y amigos de #swc]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/xnxjuvtp</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/xnxjuvtp</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Feb 2023 03:52:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVvTehNAekYZkryxDREEPPNc75nZCJdT7hECRYjCMJskUkjJJkL51DYKQDig1XPEPRzQqxj5sC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Recordando mis dinámicos del 2021]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Que tal queridos amigos de #hive y #swc ,el día de hoy le traigo le traigo para compartir con ustedes de mis contenidos, un pequeño tbt de lo que era mi desempeño en freestyle en el año]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/qrjlwjdr</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/qrjlwjdr</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 04 Feb 2023 19:12:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVikMY9VDVUxctx4FfssaGhHj4NSZK3eJaFMxK8VGgnQwhJLY7vxKpgkMKF2AZhibJ2t9DbyJe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi día de entrenamiento 💪🏻🔥]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola! Queridos amigos de #hive y #swc. El día se hoy parte de lo que fue de mi día de entrenamiento ,ya que no e estado tan activo por dolores en la muñeca que me impiden hacer planchas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/jiyighnl</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/jiyighnl</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sun, 29 Jan 2023 00:59:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVfYoyn2Rqemk1WSUu4Dokupf4jeSwBCm52oQbJcMHPDDCTKJPQkMrs3UWFpb2hf3XrSJFjWnS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reforzamiento 🔥💪🏻]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola! Familia #hive y #swc espero que todos se encuentren bien. En esta oportunidad de poder compartir con ustedes de nuevo acá les traigo una mini rutina de básicos normales para un buen]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/wrxluhdl</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/wrxluhdl</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Jan 2023 03:04:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVuMcjusNUsgUpfGbiBwUAHvf4cS7vj3QgMmmXjoSt1iXHcNbJZufYWm2foDu1Z8HWS13r6Bd8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Básicos que te ayudarán para el front lever🔥]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Buen día a todos! Miembros de #hive y #swc,soy miguelworkout creador de contenidos de calidad para ustedes. El día de hoy les traigo un tutorial para recomendarles unos ejercicios que me]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/gkqyrdvi</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/gkqyrdvi</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sun, 15 Jan 2023 02:07:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVvRnUPjKTZHe1xge2DF5J8tyGpUtfFC1phX7MoihVyH926Rmqrf6H77A77zqrA31PUS2QLsZY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>