Saludos amigos, hoy traigo un tema que muchas personas no comentan para no herir susceptibilidades.
A veces por miedo a perder la amistad o una relación, no somos capaces de comunicar las cosas que no nos gustan o nos incomodan, mi esposo siempre hace referencia a una canción de Ricardo Arjona** Pingüinos en la cama**, dice “son iguales los defectos que hoy me tiras en la cara y al principio eran perfectos”, puedo decirles que sí, eso pasa, cuando al principio de una relación toleramos cosas que no nos gustan, pero con el tiempo nos cansamos de vivirlas.
Greetings friends, today I bring a topic that many people do not comment to avoid hurting susceptibilities.
Sometimes for fear of losing the friendship or a relationship, we are not able to communicate the things that we do not like or make us uncomfortable, my husband always refers to a song by Ricardo Arjona** Pingüinos en la cama**, he says "son iguales los defectos que hoy me tiras en la cara y al principio eran perfectos", I can tell you that yes, that happens, when at the beginning of a relationship we tolerate things that we do not like, but over time we get tired of living them.
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No hablo solo de una relación de pareja, esposo y esposa sino en todo tipo de relación, si toleramos cosas por no perder esa relación terminamos amargándonos y amargándoles la vida a la otra persona.
I am not only talking about a couple relationship, husband and wife, but in all types of relationships, if we tolerate things so as not to lose that relationship we end up becoming bitter and making the other person's life bitter.
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Todo aquello que te genera intranquilidad, molestia, estrés es toxico para tu vida, y al tu sentir ese malestar vas haciendo de tu alrededor un ambiente toxico, lo más sano es conversar lo que te incomoda e intentar buscar un equilibrio, donde los implicados sean beneficiados y puedan seguir construyendo una buena relación.
Everything that generates uneasiness, discomfort, stress is toxic to your life, and when you feel that discomfort you are making your surroundings a toxic environment, the healthiest thing is to talk about what bothers you and try to find a balance, where those involved are benefited and can continue to build a good relationship.
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Pero ¿Sabes si eres toxico o toxica?
Lo primero que debes pensar es:
¿Qué tan posesivo y absorbente soy con las personas que me rodean,
¿Respeto a las demás personas como me gustan que me respeten?
¿Soy de las personas que cree siempre tener la razón?
A simple vista estas actitudes, me hacen ver si estoy siendo toxico con mi relación, debemos estar pendiente con esto, pues las personas toxicas contaminan todo lo que está a su alrededor y es posible que disminuya el autoestima del afectado.
But do you know if you are toxic?
The first thing to think about is:
How possessive and absorbing am I with the people around me,
Do I respect other people as I like to be respected?
Am I one of those people who think I am always right?
At first glance these attitudes, make me see if I am being toxic with my relationship, we must be aware of this, because toxic people contaminate everything around them and it is possible to decrease the self-esteem of the affected person.
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Todos podemos llegar a ser tóxicos en algún momento de nuestra vida, solo debemos reconocer estos rasgos y evitarlos, es mejor sumar a una relación que restar, pregúntese siempre que estoy aportando en mi relación para que sea como es.
We can all become toxic at some point in our lives, we just need to recognize these traits and avoid them, it is better to add to a relationship than subtract, always ask yourself what I am contributing in my relationship to make it the way it is.
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Cuando abuso del tiempo y de la confianza que otro me ha dado, estoy siendo toxico, los limites deben existir y con ello el respeto.
Toda relación necesita de respeto y amor al prójimo, para que sea una relación equilibrada y nutritiva para ambas personas o para todo un núcleo, atentos al bienestar del otro más que el de sí mismo, pero nada de exageraciones, el amor propio también debe existir, se dice que si no te amas tú mismo no eres capaz de amar a otros, por tal razón amarse y amar a los demás es el principio de toda relación.
When I abuse the time and trust that another has given me, I am being toxic, limits must exist and with it respect.
Every relationship needs respect and love for others, to be a balanced and nurturing relationship for both people or for a whole nucleus, attentive to the welfare of the other more than the self, but no exaggerations, self-love must also exist, it is said that if you do not love yourself you are not able to love others, for that reason love yourself and love others is the beginning of every relationship.
Evitemos conductas que minimicen a nuestras parejas, amigos o familiares, cuando valoramos a los demás, nos valoramos a nosotros mismos, cada quien en la vida a experimentado la toxicidad, no es problema desprenderse de estas actitudes, y para otros es un problema tan grande que no saben cómo zafarse de él, pero como toda enfermedad, debemos reconocerla para encontrarle el tratamiento indicado.
Let us avoid behaviors that minimize our partners, friends or relatives, when we value others, we value ourselves, everyone in life has experienced toxicity, it is no problem to get rid of these attitudes, and for others it is such a big problem that they do not know how to get rid of it, but like any disease, we must recognize it to find the right treatment.
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Espero pueda ayudarles este post para examinar que tan tóxicos son en sus relaciones, a mí me ha ayudado mucho, saber que tengo muchos grados de toxicidad, pero con el deseo de mejorar esos aspectos que me hacen daño a mí y a mi alrededor.
I hope this post can help you to examine how toxic you are in your relationships, it has helped me a lot, knowing that I have many degrees of toxicity, but with the desire to improve those aspects that hurt me and those around me.
Imagenes de pixabay, agradecida a sus autores por permitirme usarlas, coloque sus respectivas fuentes.
Traducido con Deepl para el texto en ingles.
Images from pixabay, thanks to their authors for allowing me to use them, I put their respective sources.
Translated with Deepl for the english text.