La amabilidad la cultivo a través de la permisión y la contribución. La permisión es la capacidad, que he desarrollado paso a paso, de respetar los sentimientos, pensamientos, emociones y actitudes de todas las personas con que me relaciono; para mí, la permisión es un arte porque debes empezar por soltar la necesidad de tener la razón en todo momento y eso te lleva a un estado de contemplación de todas y cada una de las situaciones que van apareciendo en tú vida.
Alcanzar un alto grado de permisión conllevó varios procesos; el primero y quizás más importante es entender que cada quien atraviesa situaciones distintas, las cuales no podemos percibir a simple vista, lo que me llevó a cuestionarme si realmente funcionaba para mí no inmiscuirme en nada ajeno porque simplemente ese no era mi asunto. Con el tiempo comprendí que no había amabilidad real actuando de esa forma debido a la separación evidente que causaba en mi entorno.
Luego encontré una forma más sutil y funcional, que es estar presente con lo que surge cuando percibes algo, sea agradable o no para ti, y al reconocerlo puedes manejar su carga energética de manera que no afecte tu estado permitiéndote fluir con el entorno de forma más amable.
La contribución es cada día preguntarme: ¿De qué forma puedo ser una contribución para mí y para el mundo? con esa hermosa pregunta abro mis posibilidades a que cada situación la perciba y trate de solventarla con la mayor amabilidad posible. Ser amable va de la mano con el acto de dar, entendiendo que dar es realmente “dar incondicionalmente”. Esto me conduce a otra pregunta ¿realmente damos sin condiciones? Casi todos damos algo siempre esperando tan siquiera un gracias y allí no hay incondicionalidad.
¡Cuando das esperando algo en realidad estas pidiendo!
La humanidad suele tener un patrón de comportamiento inducido generalmente por doctrinas religiosas y es que cuando eres bueno y ayudas ganas la gracia de un ser que está observando tus acciones. Aclarando, no pretendo atacar las religiones ni mucho menos herir sensibilidades, solo los invito a reflexionar si realmente das sin condiciones, únicamente por el placer que se siente al dar.
Mi chico especial, como lo llamo amorosamente en mi artículo anterior, viene de una familia de beisbolistas y desde que iniciamos nuestra relación gran parte de mi vida social comenzó a girar en torno al juego de pelota, cosa que por mucho tiempo no me hacía muy feliz, reconozco que lo único que veía agradable eran las amenas conversaciones que solía tener con las esposas de los otros jugadores. Al pasar de los años me hice la pregunta de cómo podría ser esta situación más amable para mí y para él; fue cuando a través de la permisión y al estar presente que comencé a ver los detalles de los juegos, a reírme de los cuentos de los jugadores, a sorprenderme con las jugadas de mi chico especial y a disfrutar realmente todo lo que sucedía en este ambiente, contribuyendo así, a evitar posibles tensiones innecesarias y a hacerlo cómodo para ambos; pero fue desde la pregunta y la elección que hice en conciencia, esto me ha llevado a ser más amable conmigo y a su vez con él. Esta es una de las formas de como cultivo la amabilidad en mí y con los que me rodean.
Agradezco la invitación de mi amiga 
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Traductor Deepl
Kindness I cultivate through allowance and contribution. Permission is the ability, which I have developed step by step, to respect the feelings, thoughts, emotions and attitudes of all the people I relate to; for me, permission is an art because you must start by letting go of the need to be right at all times and that leads you to a state of contemplation of each and every situation that appears in your life.
The first and perhaps the most important is to understand that everyone goes through different situations, which we cannot perceive with the naked eye, which led me to question whether it really worked for me not to interfere in anything else because it was simply not my business. Eventually I realized that there was no real kindness in acting that way because of the obvious separation it caused in my environment.
Then I found a more subtle and functional way, which is to be present with what arises when you perceive something, whether it is pleasant or unpleasant to you, and by recognizing it you can manage its energetic charge so that it does not affect your state allowing you to flow with the environment in a kinder way.
The contribution is to ask myself every day: In what way can I be a contribution to myself and to the world? With this beautiful question I open my possibilities to perceive every situation and try to solve it as kindly as possible. Being kind goes hand in hand with the act of giving, understanding that giving is really "giving unconditionally". This leads me to another question: do we really give unconditionally? Almost all of us give something always expecting even a thank you and there is no unconditionality there.
When you give expecting something you are actually asking!
Humanity tends to have a pattern of behavior generally induced by religious doctrines and that is that when you are good and help you earn the grace of a being who is watching your actions. To clarify, I do not intend to attack religions nor much less hurt sensibilities, I only invite you to reflect if you really give without conditions, only for the pleasure you feel when you give.
My special guy, as I lovingly call him in my previous article, comes from a family of baseball players and since we started our relationship a great part of my social life began to revolve around the ball game, something that for a long time did not make me very happy, I admit that the only thing I found pleasant were the pleasant conversations I used to have with the wives of the other players. As the years went by I asked myself the question of how this situation could be kinder for me and for him; it was when through allowing and being present that I began to see the details of the games, to laugh at the stories of the players, to be surprised with the plays of my special boy and to really enjoy everything that happened in this environment, thus contributing to avoid possible unnecessary tensions and to make it comfortable for both; but it was from the question and the choice I made in conscience, this has led me to be kinder to me and in turn to him. This is one of the ways I cultivate kindness in myself and with those around me.
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I appreciate the invitation of my friend
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