In diesem Teil stelle ich dir gerne ein paar Vorzüge einer uralten Praxis vor. Warum nicht mal deine Ausdauer testen? Und erleben wie du dich nach 30 Tagen fühlst.
Warum soll den Meditieren so toll sein? Ich verliere doch nur wertvolle Zeit. Nun frag dich mal wieviele Stunden dir Facebook, Insta und Twitter rauben. Musst du wirklich wissen wann dein Nachbarshund die letzte Darmentleerung hatte? Vielleicht überspitz Dargestellt, man kann diese Kanäle schliesslich auch Sinnvoll nutzen. Es soll lediglich zum Nachdenken anregen.
Hier ein paar grundlegende Fakten der Praxis.:)
- Reduktion von Stress und Sorgen, plötzlich ändert sich deine Sichtweise auf anspruchsvolle Situation. Wenn du ein schwieriges Gespräch vor dir hast, scheint schon jemand dagewesen zu sein, der schon die halbe Konfliktsituation gelöst hat.
- Steigerung der Kreativität, die Art und Weise die du denkst ändert sich. Andere Verbindungen im Hirn sind entstanden. Durch das Bündeln der Gedanken steigert sich auch deine Gedächnisleistung
- Verbesserung der Immunfunktion. Durch die Ruhe und den Ausgleich den findest werden Entzündungen, welche auf Stress und Überlastung zurück führen sind gehemmt.
- Tiefere Selbsterkenntnis, du lernst dich besser kennen, was dich weniger urteilend gegenüber anderen macht. Dein Einfühlungsvermögen steigert sich.
- Dein Glücksempfinden steigt, du wirst durch deine neue ruhige, gelassene und ausgeglichene Art, ähnlich denkende Menschen in dein Leben ziehen.
- Du freust dich mehr und mehr über Herausforderungen, du bist dir den Prinzipien bewusst und dein Leben bekommt einen besseren Rhythmus
- Du entwickelst deinen eigenen Lebensstil, durch die Selbsterkenntniss wird es dich nicht mehr stören, wer was über dich denkt.
- Steigerung deines Energie Levels, da du dein Tag schon sorglos und mit Freude beginnst, verschwendest du keine deine Gedanken an Lebenswidrige Umstände
- Du beginnst die kleinen Dinge im Leben zu schätzen. Essen und Trinken werden nicht einfach hinunter gespühlt sondern schmecken köstlich und werden geschätzt.
- Sorgen, Wut und Eifersucht werden an Intensität verlieren. Du wirst Vertrauen zurück in dein Leben gewinnen.
Viel Spass beim erforschen deines Selbst. :)