¿Estás envejeciendo? No dejes que eso te robe la alegría.

Cuando recordamos nuestra edad ¿Qué es lo primero que nos viene a la mente? “estoy envejeciendo” ¿Verdad que es un pensamiento perturbador?¿Dejaremos que ese pensamiento robe nuestra alegría? Todo depende de cómo manejemos el tema de la vejes. Aunque no todas las personas asocian la vejes con cosas negativas como: arrugas, cansancio, canas, achaques etc., sí un gran número se ven afectadas, por el temor de envejecer. ¿Verdad que prescindiendo si tenemos o no buena o mala salud, queremos envejecer con dignidad y sin perder el gozo de vivir? Pues todo depende de cómo nos preparemos y la debida actitud que desarrollemos a medida que nos hagamos mayores.

Puedo ofrecer algunas sugerencias o consejos prácticos para que esta etapa de nuestra vida no sea tan traumática.

1.- Aceptar y reconocer nuestras limitaciones: Esto es primordial, mientras más rápido aceptemos la vejes, mejor preparados estaremos para afrontarla. Hay cosas que antes hacíamos, pero ya no podemos hacer o no a cabalidad como antes. Entonces lo que si podemos hacer hagámoslo. Haga todo lo que pueda dentro de sus posibilidades.

fuente

2.- Manifieste Juicio: La apariencia y el arreglo personal van de la mano, y aunque no podemos usar la ropa de cuando éramos jóvenes, siempre podemos elegir algo que esté de acuerdo a nuestra edad y que no haya pasado de moda

fuente
3.- Concéntrese en el presente: Si está centrado en el pasado, su presente se hará muy triste, porque es una realidad el envejecimiento; sin embargo, debe concentrarse en las cosas que sí puede hacer. Leer, aprender algo nuevo, ejercitarse y salir puede convertirse en una costumbre muy beneficiosa para usted.

4.- Comparta con otras personas: Compartir con otros le dará un sentido de logro a su vida. Mucha vez los familiares están de visita y usted podría prepararles, dentro de sus posibilidades, alguna comida o simplemente un regalo de amor y cariño o agradecimiento.

5.- Regale su simpatía: La vejes no tiene por qué convertirlo en una persona antipática o antisocial
Todo lo contrario, muestre que disfruta de la compañía de los demás. Tenga conversaciones amenas y atractivas al oído. Sea comunicativa y diga cosas motivadoras y edificantes.

fuente

6.- Sea agradecido: De las gracias cuando alguien le hace un favor y encomie o felicítelo por eso. Esto animará a las personas a prestar atención a los mayores.