Noche de poder🔄Night of power •ESP|ENG•

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Luego de un día largo de haber trabajado y caminado bastante, llega el momento en que cumplo con el entrenamiento de hoy sábado (14 de septiembre 2024).

No voy a negar que me sentía algo cansado, de hecho, tuve que descansar los pies unos minutos antes de salir a las barras. Llegue a las 6:40 pm aproximadamente, salude a los brothers que fueron a entrenar y como siempre, procedí con el estiramiento muscular y acondicionamiento articular; mientras que los realizaba, pensaba una y otra vez, creo no rendiré bien porque me siento pesado de haber ingerido baste agua durante día, pero la disciplina era lo que me mantenía enfocado sin importar lo que pensara.

Como ya debe de estar en el título, el entrenamiento estuvo centrado en "powermoves" de "Fron lever" pero casi en serie con "Full planche" pero en menor intensidad. Y les digo, que esta vez me sentí satisfecho con el entreno de hoy, en general, a pesar de que aún sigo lastrando la molestia en la muñeca, pues, ha sanado lo suficiente para exigencia en que me he sometido y pude hacer más lo que me esperaba. Por ejemplo, la limpieza en las "Full planche push up"; en ir haciendo "Fron lever one arm" en medio de un combo para reforzar, que por cierto gracias al brother Hive account@kley-sw, estoy implementando este tip.

Termine de entrenar alrededor de las 9:10 pm, por suerte no me fui solo, estuve en compañía de un brother que también entrena estas barras, y al fin a mi casa a descansar.