Saludos a toda la comunidad de SWC y Hive 🙋🏻♂️🙌🏻.
Iniciando la semana con testeos y combos de "pull Up" (19 de febrero 2024) . Considero que buen día de entreno, por qué al menos hubo algo de progreso en el "front lever one arm" y del resto estuvo estable como podrán ver en el vídeo, que son: "hefesto en back Lever" un solo 2 intentos esta vez y hasta ahora no ha habido problemas 🙏🏻; duración de " front lever" logre aguantar casi 28 segundos; hice 16 "pull-up en front lever"; estoy logrando adaptar una mejor postura en "SAT" y en los demás combos. Tenía algunos días que no hacía este ejercicio de "L-sit a victorian", y aun así no le he perdido la técnica. VAMOSSS!🔥.
Greetings to all the SWC and Hive community 🙋🏻♂️🙌🏻.
Starting the week with testing and pull up combos (February 19, 2024). I consider that good day of training, because at least there was some progress in the "front lever one arm" and the rest was stable as you can see in the video, which are: "hefesto in back Lever" only 2 attempts this time and so far there have been no problems 🙏🏻; duration of "front lever" I managed to hold almost 28 seconds; I did 16 "pull-up in front lever"; I am managing to adapt a better posture in "SAT" and in the other combos. I hadn't done this "L-sit to victorian" exercise for a few days, and I still haven't lost the technique. VAMOSSS!🔥.
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