<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 08 Apr 2026 15:59:52 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@nestma06/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish Hoy hice unas pequeñas grabaciones de mi elongación (con mi pareja @Jonas11k) & rutina. Fue algo sencillo pero quise aprovechar el día al máximo. poco a poco iré mejorando y trayéndoles]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@nestma06/dalnfxbd</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@nestma06/dalnfxbd</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[nestma06]]></dc:creator><pubDate>Wed, 13 Dec 2023 22:29:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVeSFQb66sGCr32U5bDsLgW6Ba6hUTWYG9Lwt2dbZiDYz9ByovNGKWSjpPSnxb9egeziRGgguc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[Hola comunidad de HIVE.Hi HIVE community. EspañolEnglish Comenzamos la semana con todo💪🏻 Hoy fue un día muy productivo! por aquí les dejo mi rutina de empuje nivel principiante. ¡Poco a poco vamos mejorando!]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@nestma06/ozbgqizp</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@nestma06/ozbgqizp</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[nestma06]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 Dec 2023 09:53:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVb3ty8rFUwovNjaKs19rRJa5kSBqhkEfoFgurVePu1VP9k9xog4k7bLTdBqApeuzSScH3Qbwt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de pierna | Leg training | [ESP | ESP]]]></title><description><![CDATA[Hola comunidad de HIVEHi HIVE community EspañolEnglish Comparto con todos ustedes este post de entrenamiento. Fue un día perfecto para entrenar 💪🏻✨. Rutina 20 sentadillas 20 zancadas laterales 20 sentadillas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@nestma06/msnuaxmd</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@nestma06/msnuaxmd</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[nestma06]]></dc:creator><pubDate>Sun, 03 Dec 2023 20:15:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVziTfaKpZfBHCC58XwVqGFGpdsihxJBpNhzvnmy9wM7JDmnEaXDbHiTqc2ApaQVGo6ZU4J5wk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ERROR NO VOTAR]]></title><description><![CDATA[ERROR NO VOTAR]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@nestma06/edsiyhfh</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@nestma06/edsiyhfh</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[nestma06]]></dc:creator><pubDate>Sun, 03 Dec 2023 17:48:03 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[¡Hola  HIVE! Soy Nestmary Rangel (@nestma06) - Esta es mi presentación [ESP | ENG] ]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish Hola Hive soy @nestma06 y esta es mi presentación! Hi Hive I'm @nestma06 and this is my presentation! Mi nombre es Nestmary Rangel, mi usuario en Hive es @nestma06 Tengo 16 años de edad]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-174578/@nestma06/hola-hive-soy-nestmary-rangel-nestma-06-esta-es-mi-presentacion-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-174578/@nestma06/hola-hive-soy-nestmary-rangel-nestma-06-esta-es-mi-presentacion-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-174578]]></category><dc:creator><![CDATA[nestma06]]></dc:creator><pubDate>Sat, 25 Nov 2023 23:37:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJRKHrwTjR5JNfsQrn1ZMs8gpP55ZphUZ8Dm8bvtkTzKjzHt6GikUhvcAeYbjc8f7ZuEhsqMwaKkfHJqLGwFHL43FWJ9AJFyVLg6iNTfZ11y1?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>