စိတ္ဖိစီးမွု(stress)
ဒီလိုနည္းပညာေတြ တိုးတက္မ်ားျပားလာတဲ႔ေခတ္ကာလမွာ တစ္ေန႔
ျပီးတစ္ေန႔ အလုပ္ေတြကို သူ႔ထက္ငါ မ်ားစြာ လုပ္ကိုင္လာၾကရတယ္
သူ႔ထက္ပိုေတာ္ေအာင္ ေလ႔လာၾကရတယ္ ေခတ္ကာလေနာက္ကို
ဒေရာေသာပါး ေျပးလို႔လိုက္ၾကရတယ္ ျပိဳင္ဆိုင္မွုေတြက ျပင္းထန္
လာၾကေတာ႔တယ္ ဒီေတာ႔ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ စိတ္ခ်မ္းသာ ကိုယ္ခ်မ္း
သာေနနိုင္မွုေတြလည္း ေလွ်ာ႔ပါး လာရေတာ႔တယ္။ သင္ယူရမွုေတြ
ေလ႔လာရမွုေတြကလည္း မ်ားသည္ထက္မ်ားလို႔လာေနတာက
ေန႔စဥ္ျဖစ္ေနေတာ႔တယ္
တာ၀န္ယူရမွုေတြ တာ၀န္ခံရမွုေတြနဲ႔ ျ ပစ္တင္ေ၀ဖန္ျခင္းေတြကလည္း ေနရာအႏွံ႔က ေရာက္လို႔လာျပန္
ေရာ ျပိဳင္ဆိုင္မွုက အလြန္ျပင္းထန္လို႔ စိတ္ဖိစီးမွုလြန္ကဲတာေတြမ်ား သည္ထက္မ်ားလို႔လာပါတယ္
စိတ္ဖိစီးမွု ေ၀ဒနာသည္ ေတြဒီေခတ္မွအလြန္မ်ားျပားလြန္းလွတယ္
စိတ္ဖိစီးမွုဆိုတာ အခုမွ ေပၚလာတဲ႔ေရာဂါေတာ႔မ ဟုတ္ေသးပါ
ကဘာဦးကာလတည္းက လူသားတို႔သည္ စိတ္ဖိစီးမွုကိုခံစားၾက
ရပါေလသည္။ ရွိပါသည္။ ကဘာဦးတုနးကနည္းပညာေတြမရွီ
ေပမယ္႔ ျပိဳင္ဆိုင္မွုေတြကေတာ႔ ရွိေနခဲ႔တာပါဘဲ။ ခုေခတ္လို ယဥ္
ေတြရထားေတြ ကားေတြ ေလယဥ္ေတြနဲ႔ စိတ္ညစ္စရာသူတို႔မွာ
မရွိေသာ္လည္း။ သူတို႔ေခတ္တုန္းက မီးေတာင္ေတြေပါက္ကြဲတာ
ေတာေကာင္ၾကီးေတြရဲ႕ တိုက္ခိုက္ခံရတာ အုပ္စုတစ္ခုနဲ႔တစ္ခု
အားျပိဳင္ၾကတာ အမဲလိုက္ၾကတာ ရာသီဥတုဒဏ္ ေရာဂါေသဒနာ
ဒဏ္ မသိျခင္းမ်ားစြာနဲ႔ ေန႔ရက္ေတြကို ျဖတ္သန္းၾကရတာ
သူတို႔လည္း စိတ္ဖိစီးမွုအေတာ္ကုိ ရွိေနခဲ႔မွာ မလြဲပါဘူး
ေနာက္တစ္ခုက ေရာဂါေ၀ဒနာ ေတြခပ္မ်ားမ်ားဟာဆိုရင္ ဘယ္က
အစျပဳသလဲ ေလ႔လာၾကတဲ႔အခါ စိတ္ဖိစီးမွုူ ကေနစတယ္လို႔ ေလ႔
လာမွုေတြ ကေဖာ္ျပၾက ပါတယ္။ စိတ္ဖီစီးမွုကို ေစာစီးစြာ မတား
ဆီးနိုင္ဘူးဆိုရင္ မၾကာခင္ဘဲ စိတ္က်ေရာဂါ ၀င္ေရာက္လာျပီး
တျခားေသာ ေရာဂါေတြဟာ တစ္ခုျပီး တစ္ခုေရာက္လုိ႔လာတယ္
လိုျဖစ္ လာတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ စိတ္ဖီစီး မွု မ်ားလြန္း ခဲ႔ရင္ေတာ႔ က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာ ထိခိုက္ နုိင္ပါတယ္ လူမွုဘ၀
လူေနမွု ဘ၀ကို လည္း တိုက္ရုိက္ ထိခိုက္နိုင္ပါတယ္ ဆိုတာေလး
ကို ေလ႔လာသိရွိရပါေလသည္။ စိတ္ဖီစီးမွုမျဖစ္ေအာင္ ေလာဘ
ေဒါသ ေမာဟေတြ ေလွ်ာ႔ခ်ျပီး ေကာင္းမြန္စြာ အသင္႔အတင္႔ ႏွလံုး
သြင္းနိုင္ ၾကမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ အေကာင္းဆံုး ေနထိုင္မွုျဖစ္ပါတယ္
photo : google image
