Hinter dieser scheinbar so harmlosen Aussage, steckt so viel mehr als man auf den ersten Blick erwarten würde...
Klar, abnehmen wird in den meisten Fällen mit positiven Gedanken assoziiert, denn schließlich wird die Zahl auf der Waage kleiner, der Körper verändert sich und man fühlt sich wesentlich fitter und vitaler.
Letztendlich wissen wir alle, dass Übergewicht schädlich für uns Menschen ist...
Die überschüssigen Pfunde wirken sich nicht nur optisch aus, sondern sie belasten unsere Gelenke und unser Herz, dass die überschüssige Körpermasse mit mehr Blut und Sauerstoff versorgen muss.
Wenn wir uns nur mal dieses eine Argument, (das ist nur ein Argument unter vielen weiteren) was die Sauerstoffversorgung unseres Körpers betrifft mal genauer anschauen, wird sehr schnell klar, dass unser Körper für Übergewicht absolut nicht ausgelegt ist!
Letztendlich besteht der Menschliche Körper aus ca. 65% Wasser und Wasser wiederum enthält sehr viel Sauerstoff.
Übergewichte Menschen die bis zu 30% mehr Körpermasse als das empfohlene Idealgewicht (BMI = BodyMassIndex )täglich mit sich herumschleppen, haben natürlich auch einen höheren Wasser bzw. Sauerstoff verbrauch...
Dies wiederum kann dann zu Bluthochdruck, Arteriosklerose und vielen weiteren Nebenwirkungen führen...
Was also tun um diesen Nebenwirkungen entgegen zu wirken?
Viele Menschen möchten abnehmen – viele aus den falschen Gründen
• Wenn du abnehmen möchtest um anderen zu gefallen, scheiterst du!
• Wenn du abnehmen möchtest um einem Schönheitsideal zu folgen, scheiterst du!
• Wenn du abnehmen möchtest weil jemand anderes die Entscheidung für dich getroffen hat, scheiterst du!
Die falschen Beweggründe führen dich zum falschen Ergebnis!
Was sind also die richtigen Beweggründe? Was ist dein persönlicher Grund?
Es gibt sehr viele positive Gründe dafür abzunehmen...
• Es wirkt sich auf all deine Lebensbereiche aus
• Du beugst Krankheiten vor, wodurch du wichtige Zeit gewinnst
• Du sparst sehr viel Geld für teure Medikamente und Behandlungen
• Deine Lebensqualität steigt im allgemeinem ungemein
• Du fühlst dich wohl in deinem Körper und das strahlst du aus
Das ist nur ein Bruchteil an positive Gründe um abzunehmen aber was dein persönlicher Grund ist, was dein „Warum“ ist, dass musst du selbst herausfinden...
Auch wenn das alles nichts Neues für dich ist, musst du dich dennoch regelmäßig daran erinnern und genau das ist mein persönlicher Beweggrund für diesen Beitrag!
Du möchtest dein Ziel erreichen und das so früh wie möglich?
Dann denke stets daran:
Du hast nur ein Leben, einen Körper.
Dieser eine Körper ist dein Zuhause und in Ihm wirst du dein ganzes Leben verbringen!
Ich danke dir für’s lesen und viele Grüße aus Stuttgart
Stefan
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