Merhaba arkadaşlar öncelikle size biraz kendimi anlatayım.Beden Eğitimi öğretmenliği son sınıf öğrencisiyim.Malum KPSS sınavı ,gelecek kaygısı,sorumluluklar vs. vs. strese neden olabiliyor.
Ama herşeyin bir çözümü olduğu gibi strese de çare bulunur.Stresten kurtulmak için yaptığım çok şey var.Elimden geldiğince fotoğraflarla anlatmaya çalışacağım.
Deniz kenarında kamp yapmak stresten uzaklaşmak için birebir.Herkese tavsiye ediyorum insan huzur dolmakla kalmıyor yeniden dirilmiş gibi hissediyor ayrıca denizin tadı da bir başka oluyor.Hele ki gündoğumu ve günbatımında .
Çocuklarla vakit geçirmek yine stresten uzaklaşmak güzel zaman geçirmek için birebir.İnsan içindeki çocuğu kaybetmemeli.
Motor kullanmak yine stresten uzaklaşmak için çok güzel aktivite.Motordayken aldığınız haz hayatınızdaki stresin yok olmasına birebir.
Hiç dağda bayırda vakit geçirdiniz mi geçirmediyseniz hafta sonu alın başınızı doğada bir yürüyüşe çıkın yada kampa gidin doğayla bütünleşin sonrasında ne kadar rahatlayacağınızı ve stresin yok olduğunu hissedeceksiniz.
Otostopla seyahat ettiniz mi ? Mükemmel deneyim eğlenceli ayrıca yeni yerler görmeyi yeni insanlar tanımanızı sağlıyor.Ben bunaldığım dönemlerde otostop turuna çıkarım ve üstümdeki stresi sıkıntıyı atarım.
Çok sıkıntılı olduğum zamanlarda aşırıya kaçmamak kaydıyla alkol alıyorum.Stresten kurtulmamı sağlıyor sürekli olmuyor tabi ayrıca aşırı olmuyor stresli zamanlarımda iyi geliyor.
Stresten uzaklaşmama yardımcı olan diğer aktivite dizi-film izlemek.
Galatasaray taraftarıyım takımı izlerken stresten uzaklaşıyorum rahatlıyorum ayrıca futbol oynarken izlerken stresten uzak kalıyorum.
Bunlar dışında stresten uzaklaşmamda yardımcı olan aktiviteler ; araba kullanmak,arkadaşlarımla vakit geçirmek,bilgisayar oyunu oynamak,müzik dinlemek,spor yapmak,tatlı yemek :)
Stresten uzak durmak için yaptığım aktiviteler böyle.
Gelecekteki projenin konusu için fikrim kadınlara ve çocuklara yönelik şiddeti önlemeye yönelik yazı yazabiliriz.