ある方のアドバイスに従ってAmazonで上腕式電子血圧計を購入して、朝一番の血圧を計るようになりました。朝起きてすぐの血圧は指標とみなせるらしいです。ちなみに今朝の血圧は137、86。朝の4時半と早起きしたので時間帯にもよりますが。
2019年の高血圧ガイドラインによると130で高血圧認定されるそうなので、130でそれって、多くの国民が該当しませんか？
とにかく、降圧剤を飲んではいますが自分の高血圧はそれほど重度ではないと思えてきました。
新型コロナウイルスのために突然、血圧を気にするようになりましたがそれはたぶん、インフルエンザでも同じことだと思います。日本では毎年インフルエンザで3000人ぐらい亡くなっているそうです。
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