Todos podemos sufrir de estrés en cualquier momento de la vida, del año, del mes, del día, e inclusive hay personas que viven estresadas a tiempo completo y a horas extras. Y es que con el ajetreo diario y las exigencias propias de la era moderna, es casi inevitable que este síndrome nos dé una visita de cortesía de vez en cuando.
El estrés puede definirse como un sentimiento de tensión física o emocional, proveniente de cualquier situación o pensamiento que haga sentir al individuo frustrado, furioso o nervioso; por lo tanto, estamos hablando de una reacción propia del cuerpo frente a un desafío o demanda.
Cada individuo manifiesta el estrés de distinta manera y con diferente intensidad dependiendo de las características personales. Las consecuencias casi siempre son las mismas, pero entre las más habituales y con las que más simbolizamos o asociamos al estrés, tenemos: dolores de cabeza, de espalda, tensión en el cuello y las contracturas musculares.
El estrés repercute en primer lugar y antes que en cualquier otra zona del cuerpo sobre el hígado y vesícula biliar. Este mal funcionamiento hepático-biliar provocará un aumento de toxinas en sangre y una activación del sistema nervioso simpático, el sistema de alerta. Este aumento de toxinas en sangre sumado a la activación del sistema nervioso simpático o sistema de alerta, provocará un aumento involuntario y constante de la tensión de los músculos o una inflamación de los mismos, que fatigados le darán a la persona la sensación de siempre llevar una mochila a cuestas o una rigidez en el área del cuello y la cervical, principalmente.
¿Cómo tratar o aliviar esas contracciones musculares producto del estrés?
Los doctores coinciden en que, cuando aparecen estas molestias, se debe ir a consulta. La aplicación de masajes suaves pero profundos suelen ser la terapia más eficaz para eliminarlas, así como guardar reposo y descansar. También existen tratamientos alternativos como los que ofrecen los terapeutas corporales, los osteópatas y los acupunturistas.
Ante dolores agudos importantes se recurren a los analgésicos, relajantes musculares y antiinflamatorios, siempre bajo supervisión médica. Este tipo de medicamentos funcionan principalmente realizando un efecto depresivo sobre el sistema nervioso central, sensibilizando o bloqueando determinadas terminaciones nerviosas receptoras del dolor. Entre estos medicamentos está el Diclofenac® o diclofenaco, un antiinflamatorio no esteroideo, que a diferencia de parientes como la aspirina o el ibuprofeno, es especializado en reumatismos, artritis, artrosis o inflamaciones.
El uso frecuente de estos medicamentos es contraproducente, ya que pueden causar efectos tóxicos importantes, o simplemente puede que no se tengan a la mano, como en el caso de Venezuela, que es difícil de conseguir.
Es por esto que siempre hay que indagar en alternativas para aliviar los estragos del estrés. Una de ellas es gratis y siempre está literalmente al alcance de tu mano: la masturbación.
La masturbación.
La Manuela, la paja, lavar la ropa a mano, la cepillada, apretarle el cuello al ganzo, echar un cinco contra uno y el que pierda escupe, ordeñarse, hacer vomitar al calvo, pedir cola pa'l cielo (en Venezuela, pedir la cola es pedir un aventón), entre otros; son tan solo una de las mil maneras populares con lo que la gente se refiere a la masturbación y todos le hemos entrado, ¡no se hagan!.
La Real Academia Española define masturbación como “la estimulación de los órganos genitales o de zonas erógenas con la mano o a través de otro medio para proporcionar goce sexual”. Sus componentes léxicos son “manu” que quiere decir “mano”, “turbare” que significa, “agitar, poner en desorden y alteración“, y el sufijo “ción” que denota “acción y efecto”. Los hombres generalmente se frotan el pene, en tanto las mujeres acostumbran tocar y rozar su clítoris y el área en torno a la vagina.
Esta práctica forma parte de la vida del hombre de la mujer al igual que los hábitos sexuales, por lo tanto, como comportamiento sexual es algo saludable. Según algunos estudios, 95% de los hombres y 89% de las mujeres se masturban. No es esa cosa pecaminosa o enferma que intentaron hacernos creer durante siglos de represión sexual. Por el contrario, es una fuente natural de placer y relajamiento para el cuerpo humano.
Beneficios de masturbarse.
1. Es una vía natural para mantenerse saludable, pues fortalece el sistema imnunológico del individuo, haciendolo más fuerte contra muchos virus y bacterias, por tanto ayuda a prevenir muchas enfermedades.
2. Ayuda a controlar el insomnio, porque no hay algo tan agradable, seguro y natural como masturbarse. Una vez alcanzado el orgasmo, el cuerpo se relaja y el sistema nervioso tiende al descanso. Caerás profundamente dormido/a y te irá mejor que contar ovejitas.
3. No daña tu relación sexual y de pareja, pues favorece el buen sexo, ya que al hacerlo, el indivíduo aprenderá a conocer su cuerpo, sus reacciones, sus estímulos sexuales, lo que se traduce en un coito mucho más placentero.
4. Puede aliviar el dolor, gracias a que el orgasmo relaja los nervios e inhibe las respuestas negativas del organismo. ¿No les suena esto al mecanismo de funcionamiento del Diclofenac®?
Además, relaja el sistema nervioso y todo el organismo, siendo bueno para el estrés.
El ser humano siempre tiene que tratar de ser feliz sin importar lo que digan los demás ya que esto es una necesidad básica y fundamental de nuestra existencia, siempre y cuando se hagan las cosas bien sin interferir o afectar a terceros. Se debe intentar serlo por todas las vías posibles, incluyendo la sexual. Si masturbarte te hace feliz, pues ¡déjate de mojigaterías y pudores absurdos y hazlo!
¿Ya usted pidió su colita?
Referencias:
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La primera foto fue hecha por mí en Paint, las referencias de donde extraje las 4 fotos son: FuenteFuenteFuente