<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 08:52:49 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@osegura/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[ENTRENAR = FILOSOFIA DE VIDA]]></title><description><![CDATA[Se entrena para mejorar solo nuestras condiciones fisicas???...se entrena solo para verse y sentirse mejor fisicamente??...se entrena solo para verse fuerte y alardear de tu forma fisica???...Pues la respuesta]]></description><link>http://direct.ecency.com/salud/@osegura/entrenar-filosofia-de-vida</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/salud/@osegura/entrenar-filosofia-de-vida</guid><category><![CDATA[salud]]></category><dc:creator><![CDATA[osegura]]></dc:creator><pubDate>Sat, 29 Sep 2018 03:53:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/HNWT6DgoBc14riaEeLCzGYopkqYBKxpGKqfNWfgr368M9VXY3PpcDm1APvkvWxcCpUGTCPBrKoTs5yA87eJawVBDiZcj4PKSy9ecHfv3xa3PFgmgUMMfrwrVbJv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ejercicios Con Mancuernas o con Barra ???]]></title><description><![CDATA[Mas ejercicio con mancuernas o con barra, en cual de los dos necesitamos apoyar mas nuestros ejercicios bien para fortalecer, acondicionar, aumentar masa muscular u obtener un mayor rendimiento fisico]]></description><link>http://direct.ecency.com/salud/@osegura/ejercicios-con-mancuernas-o-con-barra</link><guid 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excelentes]]></description><link>http://direct.ecency.com/salud/@osegura/me-gusta-al-aire-libre-y-dentro-de-4-paredes</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/salud/@osegura/me-gusta-al-aire-libre-y-dentro-de-4-paredes</guid><category><![CDATA[salud]]></category><dc:creator><![CDATA[osegura]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Jul 2018 01:17:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/HNWT6DgoBc14riaEeLCzGYopkqYBKxpGKqfNWfgr368M9WMmcLeThydHQFLWsRQrtUMXHmPvjh91fG7N8JyGhptuTbTjAjT8KMRo3hAdV8RUaKrZL5Nrgsv7T4r?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[LA IMPORTANCIA DE HACER EJERCICIOS DE FUERZA..!!]]></title><description><![CDATA[A todos nos gusta tener Fuerza, es la mas pura verdad, y porque nos gusta tener fuerza fisica??...porque la fuerza es una cualidad que nos permite hacer distintas acciones de forma efectiva, claro que]]></description><link>http://direct.ecency.com/salud/@osegura/la-importancia-de-hacer-ejercicios-de-fuerza</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/salud/@osegura/la-importancia-de-hacer-ejercicios-de-fuerza</guid><category><![CDATA[salud]]></category><dc:creator><![CDATA[osegura]]></dc:creator><pubDate>Tue, 17 Jul 2018 00:36:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/HNWT6DgoBc14riaEeLCzGYopkqYBKxpGKqfNWfgr368M9Ugbn34Zgki1VM9EHoLuzKRfbUsdhwyM5pi8zNPaEAmxXMkAKkcPp5ZkBVt6s8ZTqkugh9Qon6FPwzN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[CAMINAR MAS PARA VIVIR MAS...!!]]></title><description><![CDATA[El mas sencillo y simple de los ejercicios fisicos, es uno de los mas recomendados para mejorar nuestra capacidad cardio respiratoria, ya que tiene la virtud de mejorar nuestra capacidad respiratoria,]]></description><link>http://direct.ecency.com/salud/@osegura/caminar-mas-para-vivir-mas</link><guid 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